4、苦瓜
夏季宜多吃苦味食物，苦瓜是較為適宜的。苦瓜味苦，食用之后能刺激唾液的分泌，讓食欲大增、清熱防暑。苦瓜曬干之后可用來飲茶，能起到消暑怡神的作用。
5、綠豆湯
綠豆湯是中國民間傳統的解暑食物，食用綠豆湯有很好的降暑消暑作用，但是脾胃虛寒、體質虛弱的朋友不建議食用。
6、冬瓜
冬瓜有很好的清熱解暑作用。夏季多吃冬瓜不僅能解渴消暑，還能利尿。冬瓜有消腫作用，慢性腎炎性水腫、孕婦水腫、營養不良性水腫患者都可多食用冬瓜來消腫。冬瓜中含有多種人體所必須的微量元素，能調節身體的代謝平衡。
大暑是我國勞動人民長時間對地理、氣候、物候進行觀察和研究得來的，對于農作物的耕種有至關重要的作用。
《月令七十二候集解》中表示：暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大。
大暑時節是喜溫作物生長較快的濕氣，也是鄉間田野蟋蟀較多時期。在這個時期，經常會有大暴雨的出現，民間有諺語說：東閃無半滴，西閃走不及。”
結語：相信通過上面的介紹，大家對大暑有了更多的了解。中國文化博大精深，有些還是很有趣的，比如說上面給大家介紹的大暑。希望大家對中國古代文化有更多了解。此外，大暑節氣的飲食也至關重要，希望大家能健康度過大暑時節。
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