“秋處露秋寒霜降”，白露的到來表示孟秋時節的結束和仲秋時節的到來。為何這個節氣叫白露呢，它的由來是什么?白露時節有很多注意事項，想要健康度過白露，哪些事項我們需要注意?
當太陽到達了黃經一百六十五度時，為白露節氣。這個時期，露水因為溫度降低，水汽在地面或者接近地面的物體上凝結成為水珠，清晨的露水隨之變多，凝結成為一層白白的水滴，所以被稱之為白露。
白露的到來，表示天氣已經轉涼，炎熱的夏季已經過去，我們即將迎來涼爽的秋季。
1、睡覺注意保暖
隨著白露的到來，夜晚的溫度也降低了，這個時候我們可以將涼席撤掉，睡覺的時候建議關上窗戶，可換上長袖的睡衣，還需要蓋上薄棉被，不然很容易引起腹瀉。尤其是老年人和孩子，可跟隨溫度的變化加減衣服。
2、腸胃不好的朋友不建議吃海鮮
秋季干燥的氣候越來越明顯了，這個時候可以多食用一些潤燥的食物，比如說梨、蘋果、銀耳等食物，辛辣刺激性的食物要少吃，否則會加重秋季干燥的癥狀。腸胃不好的朋友要少吃帶魚、螃蟹、蝦等海鮮類的食物，以免加重腸胃不適的癥狀。
