4、烏龍茶
秋季喝烏龍茶是比較適合的。烏龍茶屬于青茶，不寒不熱，不僅能消除體內的余熱，還能恢復津液，適量飲用烏龍茶，可潤膚、潤喉、生津，很適合秋季較為干燥的環境。
5、紅花茶
紅花和紅花籽都含有維生素和生物活性成分，具有養血、活血、降脂等作用。秋季適量飲用紅花茶，不僅能滋補養顏，還能驅寒養血，受到很多女性朋友的喜歡。
6、菊花茶
秋季干燥，眼睛也難免會感覺到干澀。菊花茶有清肝明目的作用，適量飲用菊花茶還能降血脂、延緩衰老。菊花茶也是秋季比較合適飲用的茶類。
7、荷葉茶
荷葉茶能排毒利尿。秋季食物種類繁多，很多女性朋友擔心吃得太多會長胖，此時可以喝一些荷葉茶，能起到排毒養顏的作用。
8、枸杞茶
一提到喝茶養生，很難不想起枸杞茶。枸杞具有潤燥、養肝明目的作用，經常喝枸杞茶不僅能降脂、降壓，還能預防動脈硬化。對于經常使用電子產品的朋友來說，適量飲用枸杞茶還能緩解眼睛的不適癥狀。
結語：秋季養生的關鍵是順應氣候變化，外御寒、內潤燥。在疾病多發的秋季，不妨喝一些茶，不僅能防秋燥，還能強身健體。上文給大家介紹了幾種適合秋分時節飲用的茶，平日可以適當飲用，希望大家都能健康度過這個秋季。
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