3、多吃時令的食物
隨著溫度的升高，也上市了很多時令蔬菜，比如春筍、春菠、韭菜等，這個時節的蔬菜不僅口感鮮嫩，而且營養價值也更高，含有大量礦物質、維生素等營養物質，因此春季建議多吃時令蔬菜。
4、做好室內通風工作
春季氣溫有所升高，病菌、微生物等病原體繁殖的速度加快，是傳染性疾病的高發季節，因此平時要做好室內的通風工作，公共場所還要做好消毒，減少霉菌的滋生，減輕對身體的危害。
5、修身養性
春季陽氣生發，如果沒有做好情緒調節，很容易導致肝氣郁結，從而增加患病幾率。建議大家春季一定要盡量避免情緒波動較大，培養樂觀開朗的性格，做一些自己喜歡的事情，還可以增加戶外運動的時間，這樣能讓心情保持愉悅。
春分是春季的第四個節氣，在每年公歷的3月19-22日。春分這一日太陽直射在赤道，因此白天和夜晚的時間是一樣長的，此后太陽會逐漸向北半球偏移，白天的時間也會逐漸延長。
春分有將春天平分的意思，很多地區春天的跡象已經非常明顯了，大家可趁此機會多外出游玩，感受春天的氣息。
結語：春分之后溫度逐漸升高，此時的養生方式也要做好調整，上文給大家介紹了春分養生的注意事項，大家在平時一定要注意這些養生方式，才能讓身體更健康。春季是多種傳染性疾病高發季節，因此平時一定要做好防護措施，降低被傳染的幾率。
本篇文章版權歸江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰舅校唇浽S可，謝絕轉載。
