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痛風不能吃什么 飲食黑名單要牢記(2)

  4、豆制品

  由于豆制品中嘌呤含量較多,所以,對嘌呤代謝失常的痛風病人以及血尿酸濃度增高的患者,不宜多吃豆制品,以免誘發或加重病情。

  5、菇類

  大部分的菇類都屬含普林食材,金針菇每100克就含普林有260毫克、香菇每有306毫克的普林、杏鮑菇含普林為318毫克、草菇含普林有584毫克、巴西蘑菇含普林有498毫克、猴頭菇含普林有397毫克、柳松菇含普林有564毫克、尤其是秀珍菇每100克的普林含量更高達732毫克、珊瑚菇也含有906 毫克的普林量。所以痛風患者好也不要吃。

  6、桂皮

  即中藥肉桂。性大熱,味大辛,有“小毒”,為常用的芳香調味品。但多食久食,有助熱上火、動血傷陰之弊。尤其是在痛風急性發作期,更不可服食辛熱助火的肉桂,若食之,勢必加重病情,增劇疼痛。

  痛風患者飲食注意

  痛風患者在飲食上是有一些注意事項的,下面小編就為大家詳細的介紹一下吧!

  1.少吃辣椒等調料

  辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調料均能興奮植物神經,誘使痛風發作,應盡量少吃。

  2.控制每天總熱能的攝入

  控制每天總熱能的攝入,少吃碳水化合物。此外,還要少吃蔗糖、蜂蜜,因為它們含果糖很高,會加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蠶豆、鮮豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。

  3.限制蛋白質的攝入

  多選用牛奶、奶酪、脫脂奶粉和蛋類,它們所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因為它含乳酸較多,對痛風患者不利。如一定要吃肉、禽、魚類,應將肉煮沸后棄湯食用。這是因為嘌呤易溶于水,湯中含量很高。

  4.避免飲酒

  酒精具有抑制尿酸排泄的作用,長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒時再吃肉禽類食品,會使嘌呤的攝入量加倍。

  5.忌食火鍋

  這是因為火鍋原料主要是動物內臟、蝦、貝類、海鮮,再飲啤酒,自然是火上添油了。調查證明,涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍,甚至數十倍。

  以上就是關于“痛風病人不能吃什么”的介紹。患了痛風不要緊,除了接受正規的治療外,關鍵是要控制飲食,少食內臟、肉、海鮮等含“嘌呤”高的酸性食物,做到飲食清淡,低脂低糖,多飲水,以利體內尿酸排泄。

  結語:痛風是日常生活中非常常見的疾病,人們對于痛風是極其討厭的,它對于我們身體以及心理都是有危害的,而痛風患者在飲食上也是有一些注意事項的,一些食物是千萬不可以吃的,有些食物則是要少吃的,各位痛風患者要牢記喲!

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