紫菜作為一種非常便宜的海產品，對于內陸地區的朋友們來說是非常熟悉的，想要補充足夠的碘，只需要每周吃兩次紫菜就行了。紫菜不能跟什么一起吃?吃紫菜的好處是什么?紫菜怎么吃?今天小編就來為大家介紹關于紫菜的那些事兒，一起看看吧!

　　紫菜不能跟什么一起吃

　　1、紫菜不能和柿子一起吃

　　紫菜是不能和柿子一起食用的，因為柿子中包含的鞣酸能和紫菜中的蛋白質和鈣鹽一起生成沉淀物，這種物質會刺激腸胃，引發疾病，列如：惡性、便秘等。

　　2、紫菜不能和茶葉一起吃

　　茶葉中含有鞣酸和單寧的成分，單獨喝茶的時候這些物質對于人體沒有什么危害。但是當茶水和紫菜一起吃的時候，它們之間會產生反應，導致產生一種叫做鞣酸蛋白的東西，會使得人產生便秘的問題。

　　吃紫菜的好處

　　預防甲狀腺腫大

　　甲狀腺腫大也就是我們常說的大脖子病，在一些內陸地區的人是比較容易得的，就是因為常年不吃海產品，導致體內非常的缺碘。假如能夠經常吃些紫菜，補充足夠的碘元素，自然就能幫助預防甲狀腺腫大，對其他的郁結積塊也具有預防的作用。

　　促進生長發育

　　富含膽堿和鈣、鐵、能增強記憶、治療婦幼貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。

　　預防心血管疾病

　　紫菜是一種很有營養價值的食物，它含有大量人體需要的微量元素。它含有的鎂元素可以幫助人體預防軟組織鈣化，磷元素可以軟化血管，鉀元素能幫幫助我們保護心血管的健康，所以經常吃紫菜可以有效的預防心腦血管疾病的出現。

　　補鈣

　　紫菜居然具有補鈣的作用?沒錯，紫菜中的鈣含量很高，大約一百克的紫菜就有四百二十毫克的鈣，假如存在缺鈣的問題，不妨常吃一些紫菜。除了紫菜之外還可以吃一些綠葉菜以及牛奶來補鈣，大骨頭是不補鈣的，大家要記住了。