不僅是含糖量高的食物，會助長石頭，含鹽量高的食物，也會加快石頭的生成。鹽里面會有鈉離子，與鈣相遇后，會帶走部分鈣離子。食用的越多，帶走的鈣離子也就變多。當尿液中出現大量鈣離子以后，石頭也就出現了。
辛辣刺激的食物，應該盡量少碰，就比如說辣椒、胡椒、姜，吃多了會刺激石頭的生長。燒烤類的食物，里面含有很多刺激性的調味料，在燒烤的過程中，還會產生有害物質，對人體也是有害的。還有一樣刺激性的東西，就是煙草，煙草中產生的有害物質較多，就會影響結石的排出，可能還會使得情況變重，為了遠離痛苦，還是管好自己的嘴，少吃幾種食物。
如果你有相關問題，先要看看自己是什么樣的狀況，先不要慌張，了解清楚自身情況，再針對性地去進行調理，問題解決起來不會太困難。不算嚴重的人，在生活上調理會比較好，適當的多喝點水，多做鍛煉，對排出體內石頭，會有很好的幫助。不想阻礙排出，上面所說的幾種食物，要學會忌口，再喜歡也要忍住不吃，任性的后果受罪的還是自己。
