相信很多人都聽說過這個詞，當身體不舒服的時候，對于平時自己喜愛吃的一些食物，長輩就會叮囑你不要吃了，說不能吃發物。但可能很多人并不知道發物到底指的是哪些食物?為什么不能吃?下面我們一起來了解一下發物到底指什么食物，看完后，你或許就知道該怎么吃了。
發物到底指哪些食物？
其實在現代醫學上，并沒有發物這個概念，它最早是來源于傳統醫學和民間的習俗而總結出來的“忌口”，不同的問題應對不同的食物忌口。我們將這里的發理解為助發的意思，以下幾類食物或需要大家注意。
發熱之物，比如像蔥姜蒜、韭菜、羊肉等辛辣溫熱的食物，對于體質偏熱或經常上火的人來說，如果吃了就是火上澆油了，只會加重體內的熱性，讓人更不舒服。但是這類食物，對于寒性體質的人而言，適當進食卻是有好處的，能幫助驅散寒氣。
對于皮膚很敏感或是過敏體質的人來說，像芒果、各種海鮮等食物，若是吃了，或會出現過敏的反應，皮膚容易瘙癢發紅，容易引來皮膚問題，不宜吃;像茴香、香菜這些光敏性的食物，這類人也盡量少吃，以免出現不良反應。
還有像豆類、薯類、芡實、芋頭和蓮子等食物，這類食物容易引起氣機阻滯不暢，容易滯氣，特別是對于脾胃比較虛弱的人來說，如果吃了，更容易引起腹脹、消化不良等不適。
