對于酒精肝，大家一點也不陌生吧，現在已經有很多的人患有此病，但是大家對于酒精肝還存在著疑問，有一些人問酒精肝怎么預防與護理，酒精肝喝茶好嗎，這些都是大家比較關心的話題，今天小編為大家準備好了相關的內容，希望大家喜歡。
1、喝酒要有度
喝酒不一定導致酒精肝，那就要看你怎么喝酒，和多少了。還有喝酒前后的相關處理，每個人的酒量都不一樣，所以處理的方法也不一樣了。
引發酒精肝的主要因素還是飲酒量。
因此對于愛喝酒人士來說，要想預防酒精肝，首先就一定要控制飲酒量，盡量飲用低度酒或不含酒精的飲料。
2、常喝酒的人可以用五味子泡茶飲用
對于喝酒人有很大的幫助，可以預防酒精或者化學性肝損傷，也用于經常喝酒的人預防與保養，這樣對患者有很大的幫助，減少發病的幾率。
愛喝酒的人一定要合理飲食，調整飲食結構，通過飲食來有效預防酒精肝。
在喝酒時可以多吃富含蛋白質的食物，減輕肝臟負擔，蛋白質和脂肪在胃內停留的時間長，所以適合作為下酒菜。
多吃蔬菜水果，常吃奶類、豆類，清淡少鹽膳食，特別是喝酒之前，可以適當的喝一包酸奶，有助于護肝。
3、對于健康者而言要注意鍛煉身體
平衡體內的脂肪，及時進行合理的代謝。
疾病早發現早治療是非常重要的，患者應該去正規的大醫院進行檢查與治療，特別是對于長期飲酒或者有肝病的人來說，更不可忽視。
對于酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有節，勞逸適量。
在康復過程中應根據病情的緩急輕重以及體質強弱不同，選擇適當的鍛煉方法。
4、應以多食素食
谷類為主，粗細搭配，宜清淡，忌油膩，富營養，易消化為原則，多餐，禁忌生冷、甜膩、辛熱及生痰助濕之品。
由于酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。
還可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
