酒精肝喝茶好嗎

　　1.中國是茶文化大國，飲茶是傳統保健的方式。

　　茶葉中含有兒茶酸、維生素C、維生素E以及茶多酚，豐富的抗氧化物質。

　　每天喝幾杯既可以清理身體毒素，又能養生保健，酒精肝患者大多體形肥胖，茶葉有清脂的作用，所以每天喝茶有利于脂肪的分解，有利于降低肝臟脂肪，茶葉中的單寧也利于肝臟排毒，所以酒精肝喝茶是非常好的。

　　2.酒精肝又叫做脂肪性酒精肝，所以有清脂作用的茶是好的，烏龍茶是半發酵型茶葉，含豐富的單寧酸，能夠有效的溶解脂肪，帶出體外，烏龍茶又有降低膽固醇的作用，所以酒精肝患者可以多喝一些，鐵觀音，大紅袍，凍頂烏龍等。

　　3.飯前飯后不要飲茶，茶葉會導致消化不良，影響營養吸收障礙，所以飯后一個小時后可以飲茶。

　　4、睡覺前不宜飲茶，茶葉中含有咖啡因，有興奮神經的作用，所以睡覺前飲茶會影響睡眠質量，酒精肝患者自身肝臟就有不同程度的受損，肝臟在熟睡狀態下才會修護，造血，而且睡前飲茶會增加肝臟負擔，所以睡覺前是不宜喝茶的。

　　5、不適宜喝久泡和隔夜茶，茶葉在初的浸泡中，會泡出清香的味道，但是久泡就會導致茶葉中的有害物質泡出，所以喝茶一定要喝頭三杯，而且每次浸泡時間要不得超過三分鐘。

　　隔夜茶更是含有大量的有毒物質和細菌，所以隔夜茶對身體損害很大，一定不要喝隔夜茶。

　　如何喝茶才能養肝祛肝病

　　實證喝菊花茶

　　那些平時性情比較急躁、愛發火，或是特別容易目赤腫痛的人，都是肝火太旺了，這屬于實證，建議不妨每天喝喝菊花茶，因為菊花屬辛涼解表藥。

　　味甘苦性微寒，是以清肝熱、去肝火為主的。

　　此外，當感到眼睛疲勞時，可以沏上一杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼部疲勞。

　　虛證喝枸杞茶

　　如果總覺得自己的兩眼干澀、看東西還有些模糊，這說明您的肝陰不足了，屬于虛證，此時，可以嘗試每天喝喝枸杞子茶。

　　枸杞性味甘平，具有滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞的作用。

　　適合脂肪肝與酒精肝的茶

　　脂肪肝患者喝茶在品種的選擇上適宜于：紅茶、綠茶、白茶、黑茶、烏龍茶、普洱茶等茶葉均有降脂的效果，因其含有茶多酚、食物纖維、維生素、氨基酸等，可起到降脂、減肥、飽腹及調節機體內環境的功效，因此從理論上講適時適量喝茶對脂肪肝是有益的。

　　同時飯后不可立刻喝茶。

　　因為茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，容易造成便秘，增加了有毒物質對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。

　　總結：經過上述的講解，現在大家對酒精肝又有了新的了解，對于所有的疾病來說，預防疾病是一件比較重要的事情，很多疾病預防的好，可以減少發病的幾率，如果你還想了解酒精肝的相關內容，可以繼續閱讀下面的文章。