奶茶是我們許多人都非常愛喝的飲品，其實經常喝奶茶對我們的身體健康是非常不利的，尤其是含有奶精的奶茶。那么生活中喝奶茶的危害有哪些呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道欄目杜慧真專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　喝奶茶的危害

　　1、容易導致肥胖

　　長期喝奶茶會導致肥胖的出現，而肥胖的出現又會導致許許多多疾病的發生，不利我們的健康。

　　我們知道女人是在意自己的身材的，如果身材發胖了，那就會非常的自卑，所以這個時候，你就不要喝奶茶了，多喝奶茶對人體有非常多壞處奶茶是高糖、高油、高熱量。

　　奶茶加的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含大量飽和脂肪酸，會加速體內制造膽固醇，血脂肪也會急速上升，形成血管硬化，長時間大量飲用，容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。

　　有很多的研究顯示，長期大量的喝奶茶，會導致血脂肪及膽固醇升高，嚴重影響到我們的身體健康。

　　奶茶只是油和糖的結合，因為奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，幾乎不含鈣還對身體有非常大的傷害。

　　奶茶好不要天天喝，一周頂多喝個一、兩杯解個饞即可。

　　2、加劇高血壓

　　有高血壓的女性更不能喝奶茶的，這主要是因為奶茶中有一些不利的成分存在，在奶茶中具有反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力，容易導致血栓的形成，對于血管壁脆弱的老年人來說，危害尤為嚴重。

　　3、會誘發骨質疏松

　　偶爾喝奶茶還是相當不錯的，不僅美味還能提神醒腦，但是長時間喝奶茶還會導致骨質疏松的出現，不利健康。

　　常見食品的危害

　　腌制類食品

　　腌制食品在腌制過程中，需要大量放鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標造成常常進食腌制食品者腎臟的負擔加重，發生高血壓的風險增高。

　　還有食品在腌制過程中可產生大量的致癌物質亞硝胺，導致鼻咽癌等惡性腫瘤發病風險增高。

　　此外，由于高濃度的鹽份可嚴重損害胃腸道粘膜，故常進食腌制食品者，胃腸炎癥和潰瘍的發病率較高。泡菜、咸菜，都是中國、日本、朝鮮的傳統食品;臘肉也是很多國家特色風味，不過，不要貪吃哦!

　　燒烤類食品

　　近日，世界衛生組織經過3年的研究，日前評選并公布了六種健康食品和十大不健康食品，并稱吃燒烤等同吸煙的毒性。

　　當人們在享受美味的韓國燒烤、羊肉串、Bar-B-Q的時候，誰會想到這美的背后隱藏著這么大的危機，要不要再繼續選擇吃燒烤食物還是三思而后行吧!

　　本期嘉賓介紹

　　杜慧真

　　女，山東省千佛山醫院營養科主任。

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