月餅是我們大家中秋節都要吃的食物，不僅美味而且營養價值是非常豐富，適當的食用有利我們的身體健康。那么生活中如何挑選月餅呢?接下來就讓我們一起隨著健康早知道視頻欄目綦翠華專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　如何挑選月餅

　　看來源

　　首先選購月餅的時候就要注音買正規廠家、商店的月餅，好是選擇那些大型企業或有品牌的企業生產的產品，認準QS標志。

　　看標簽

　　月餅應標明產品名稱、凈含量、配料表、生產日期、保質期、廠名、廠址、產品執行標準號。

　　看外形。選擇外形完整、豐滿，不凹底、不收縮、不露餡的，應無黑泡或明顯焦斑，不破裂，色澤均勻，有光澤。

　　看色澤

　　還要會看月餅的色澤，優質月餅表面金黃色、底部紅褐色、墻部呈乳白色，火色均勻，而且表皮還會有一點蛋液及油脂光澤。

　　聞氣味

　　質量新鮮的月餅，能散發一種月餅特有的撲鼻香味，由于原料不同，皮餡香味各異。

　　看餡料

　　應飽滿，軟硬適中，果仁、籽仁分布均勻，不縮皮，不空膛，不黏。

　　本期嘉賓介紹

　　綦翠華

　　女，濟南大學副教授，濟南市營養學會常務理事，山東公共營養研究發展中心副主任委員，中國食文化研究會專家委員會委員，中國臺灣圣馬爾定醫院營養室訪問學者。杜慧真。現任山東省千佛山醫院營養科主任、主任營養師。山東省臨床營養質量控制中心副主任.山東營養學會副理事長，山東營養學會臨床營養分會副主任委員，山東省醫師協會臨床營養醫師分會副主任委員，山東中西醫結合學會臨床營養專業委員會副主任委員。從事營養工作30余年，擅長于各種疾病的營養治療和飲食調理，尤其是婦幼營養、老年營養、學生營養。

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