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競技體操是什么 競技體操怎么練(11)

  競技體操分為哪些項目

  體操包括

  女子

  跳馬、高低杠、平衡木、自由體操,

  男子

  自由體操、鞍馬、吊環、跳馬、雙杠、單杠。

  體操是一種徒手或借助器械進行各種身體操練的體育項目。

  “體操”一詞源于古希臘語,其意為“裸體技藝”,因為他們當時都是赤身裸體進行操練的,后被歐美國家采用。我國則稱為“體操”。

  它的含義和內容隨著時代的變遷而有所不同現代體操的正式名稱是競技體操,它是體操的一分支,而又簡稱為體操。

  這是一項在規定的器械上,完成復雜、協調的動作,并根據動作的分值或動作的難度、編排與完成情況等給予評分的運動。現代體操起源于18、19世紀。

  當時歐洲先后出現德國、瑞典、天鷹、丹麥等體操流派,它們不僅推動了體操運動的進一步發展,也為現代體操的形成奠定了基礎。

  目前,國際上的大型體操比賽有世界杯賽、世界錦標賽和奧運會體操賽。

  國際和國內的大型體操比賽一般包括三種相互區別又相互聯系的比賽,即團體賽、個人全能賽和單項賽。

  支撐

  體操動作之一。指人體肩軸高于器械軸并對握點產生壓力的一種靜止動作。分單純支撐(只用手支撐器械)和混合支撐(手和身體的一部分同時支撐器械)。是器械體操練習的基本動作之一。

  水平支撐

  體操支撐動作之一。指身體呈水平姿勢的支撐。力量素質要求較高。是一種高難度的靜止動作。

  手倒立

  體操中靜止動作之一。用手掌撐地,頭部朝下,兩臂和兩腿均伸直的人體倒置動作。按動作完成的姿態分為:屈臂屈體、屈臂直體、直臂直體、直臂屈體及雙手倒立、單手倒立等。對上肢力量及身體控制能力的要求較高。

  手翻

  體操翻騰動作之一。指用手支撐于地面或器械上,人體徑倒立,然后在手推撐的同時翻轉的動作。按翻轉的方向,分向前、向后、向側手翻三種。也是技巧運動支撐跳躍等項目的基本動作之一。

  懸垂

  體操動作之一。指人體肩軸低于器械軸并對握點產生拉力的一種靜止動作。只用手懸垂于器械的,稱“單純懸垂”。如單杠上的懸垂。手和身體的一部分同時懸垂于器械或接觸地面的,稱“混合懸垂”。如單掛膝懸垂。是器械體操練習的基本動作之一。

  旋翻

  體操空翻動作之一。指人體在騰空后沿橫軸翻轉兩周的同時,繞縱軸轉體的復合空翻動作。按翻轉方向,分前旋、后旋;按人體姿勢,分團身旋、屈體旋、直體旋;按轉體的周數分兩周旋、三周旋等。

  滾翻

  體操動作之一。指軀干依次接觸地面或器械、也經過頭部的翻轉動作。分前滾翻(動作方向向前)和后滾翻(動作方向向后)。是體操啟蒙訓練的內容之一。

體操 平衡木 競技體操 
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