滾翻

　　(roll)

　　體操動(dòng)作之一。指軀干依次接觸地面或器械、也經(jīng)過(guò)頭部的翻轉(zhuǎn)動(dòng)作。分前滾翻(動(dòng)作方向向前)和后滾翻(動(dòng)作方向向后)。是體操啟蒙訓(xùn)練的內(nèi)容之一。

　　擺動(dòng)動(dòng)作

　　(swing part)

　　體操動(dòng)作的一種。指通過(guò)肌肉用力，改變?nèi)梭w各部分的相對(duì)位置，進(jìn)行人體各部分運(yùn)動(dòng)速度的調(diào)配和組合，使人體產(chǎn)生變速移動(dòng)的一種動(dòng)作。

　　按人體各部分運(yùn)動(dòng)速度調(diào)配的特點(diǎn)，可分為大擺、屈伸、回環(huán)等多種，是器械體操中內(nèi)容多，變化復(fù)雜的一類(lèi)動(dòng)作。有利于培養(yǎng)動(dòng)作的節(jié)奏感，提高機(jī)體的協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)肌肉的力量和空間三度的定向能力。

　　騰越

　　(vault)

　　體操動(dòng)作之一。指整個(gè)人體騰起后從器械上空越過(guò)的一類(lèi)動(dòng)作。按人體運(yùn)動(dòng)的方向，分正騰越、背騰越、側(cè)騰越三種;

　　按騰起后人體的姿勢(shì)，有分腿騰越、屈體騰越、挺身騰越等。做此類(lèi)動(dòng)作時(shí)，人體騰起較高，飛行時(shí)間較長(zhǎng)，具有驚險(xiǎn)性。

　　靜止動(dòng)作

　　(hold part)

　　體操動(dòng)作的一種。指通過(guò)肌肉的協(xié)調(diào)用力，維持身體的平衡與穩(wěn)定，按規(guī)定要求，在空間停止一定時(shí)間來(lái)完成的靜止姿勢(shì)。

　　如各種懸垂、支撐和倒立動(dòng)作。在動(dòng)作完成過(guò)程中，就肌肉工作特點(diǎn)而言，屬于等長(zhǎng)收縮;就呼吸特點(diǎn)而言，有腹式和胸式兩種呼吸形式。

　　男子項(xiàng)目

　　男子競(jìng)技體操項(xiàng)目包括有自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠和單杠共六個(gè)項(xiàng)目。

　　自由體操：場(chǎng)地長(zhǎng)和寬均為12米。自由體操成套動(dòng)作主要由技巧動(dòng)作組成，他們與其他體操動(dòng)作如：力量和平衡、柔軟動(dòng)作、道理及舞蹈等一起連接組合，從而構(gòu)成了一個(gè)韻律和諧、節(jié)奏協(xié)調(diào)的整體。

　　一套動(dòng)作應(yīng)該充分利用整個(gè)場(chǎng)地(12米×12米)，并在的50～70秒中完成。自由體操對(duì)技巧串及靜止動(dòng)作都有嚴(yán)格要求，要求有向前的技巧串、向后的技巧串，靜止動(dòng)作要求有一定的難度。男子自由體操在比賽過(guò)程中沒(méi)有配樂(lè)。

　　鞍馬：高1.05米，環(huán)高12厘米。鞍馬是在馬的所有部位，用不同的支撐方式完成不同的全旋和擺越動(dòng)作是鞍馬項(xiàng)目上一套動(dòng)作的基本特性。做全旋時(shí)，以并腿全旋為主。

　　允許有通過(guò)手倒立加轉(zhuǎn)體或不加轉(zhuǎn)體的動(dòng)作，不同的結(jié)構(gòu)組的動(dòng)作必須在充分的擺動(dòng)中完成，不能停頓，該項(xiàng)目中不允許有力量動(dòng)作。

　　吊環(huán)：環(huán)高2.55米。 一套吊環(huán)動(dòng)作應(yīng)由比例大致相等的擺動(dòng)和力量靜止動(dòng)作組成，這些動(dòng)作和連接是通過(guò)懸垂，經(jīng)過(guò)或成支撐，經(jīng)過(guò)或成手倒立來(lái)完成，以直臂完成動(dòng)作為主。

　　由擺動(dòng)到靜止力量或由靜止力量到擺動(dòng)的過(guò)渡是當(dāng)代體操的顯著特點(diǎn)，做靜止動(dòng)作時(shí)，要求環(huán)靜止，不能有大的擺動(dòng)。吊環(huán)要求有一定難度的向前擺動(dòng)完成的手倒立和向后擺動(dòng)完成的手倒立，還要求有一個(gè)有難度要求的力量靜止動(dòng)作。

　　跳馬：高1.35米。跳馬是由助跑開(kāi)始的，以雙腿并攏起跳完成的跳躍騰空動(dòng)作，跳馬的助跑長(zhǎng)距離為25米，助跑允許中斷，但不允許返回重新跑，跳馬要求騰空有一定的高度和遠(yuǎn)度。

　　雙杠：高1.75米。雙杠是由眾多結(jié)構(gòu)組中選出的擺動(dòng)和飛行動(dòng)作組成，通過(guò)各種支撐和懸垂動(dòng) 作來(lái)過(guò)渡完成。

　　在雙杠項(xiàng)目上做上法時(shí)，要求必須從并腿站立姿勢(shì)開(kāi)始，不得有預(yù)先動(dòng)作，一套動(dòng)作中多允許有三個(gè)停頓動(dòng)作或靜止動(dòng)作，其他大于或等于1秒的停頓將不被允許。

　　單杠：高2.55米。單杠整套動(dòng)作都是由擺動(dòng)動(dòng)作組成，以各種握法不間斷地完成動(dòng)作，它包括大回環(huán)、近杠動(dòng)作、圍繞身體縱軸的轉(zhuǎn)體及飛行動(dòng)作。允許有兩次過(guò)杠下垂面的單臂擺動(dòng)動(dòng)作。單杠要求有一定難度的騰空動(dòng)作等特殊要求。

　　女子項(xiàng)目

　　女子競(jìng)技體操項(xiàng)目包括有跳馬、高低杠、平衡木和自由體操共四個(gè)項(xiàng)目。

　　跳馬：馬身長(zhǎng)160～163厘米，馬身寬35～36厘米。馬高依據(jù)不同年齡組而有所區(qū)別，成年組為125厘米，少兒組為100厘米。