知道指甲上月牙代表著什么 ，指甲上月牙的發育受營養、環境、身體素質等多方面的影響，所以按照中醫“精不足補之以味”的原則，可以通過補充優質蛋白，如奶類、蛋類、豆類、魚類等，以及黑色食品，如黑米、黑木耳以及一些種子類食物來進行調理，并適當增加鍛煉。
指甲月牙越多越健康?坑爹!
近來，一篇題為《指甲上月牙是健康晴雨表》的帖子在微博上風行，由于醫療網站或認證藍V官方微博的加入，月牙越多越健康的“月牙體質說”讓博友對帖自判的同時火熱轉發達20多萬人次。記者調查發現，“月牙體質說”早已風行近10年，并且以“小太陽”、“安全環”、“晴雨表”、“健康圈”等名目，強調指甲月牙對于體質的顯示作用。
“月牙體質說”流傳到微博上后，成為博友“曬”體質的參照標準。如“Pandora-魚”說：“手指上的月牙都消失了，小編該好好休息了。”“MO-YIXIAO”說：“各種壓力山大啊，發現近手指頭上的月牙基本都慢慢消失不見了!”
真的是“守住月牙，就守住健康”嗎?皮膚科專家表示，月牙大小只與甲基位置、指甲生長速度有關，“用來推斷體質或患了什么病，實在坑爹!”
醫學指導/廣東省人民醫院皮膚科副主任醫師韓永智
●月牙大小只與甲基位置、指甲生長速度有關，用來推斷體質或疾病，實在缺乏依據
●實在沒有必要天天盯著所謂的“小太陽”看，讓指甲少受酸堿和化學品刺激更實際
傳聞：
月牙越多越大表示精力越充沛
“月牙”只是微博傳聞的通俗用法，“體質說”引用所謂“中醫手診原理”，稱月牙是指手指甲根部白色月牙部分，叫“半月痕”，俗稱“健康圈”、“小太陽”，是人體精力是否充沛的刻度表——精力越充沛，半月痕就越白，面積也越大。如年輕人一般大拇指月牙面積為指甲1/5，精力充沛的10個手指頭就有8個月牙。
月牙的狀況被認為是陰陽經脈的界線，顯示出人體的健康狀況。首先是營養不良者，月牙常消失，因此月牙少了或小了，要補充蛋白質和黑色食品，如黑米、黑木耳等，并加強運動鍛煉。
其次是當人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來。如月牙越少則體質越寒，吸收差，氣滯血淤易生腫瘤;月牙小于指甲1/5則表示腸胃吸收差，有腫瘤或出血，夜生活或性生活過多也會導致月牙消失;五指月牙變為粉紅或紅色，都與病癥相關，如拇指月牙粉紅可能胰臟機能不良，食指月牙關聯腸胃，無名指關聯內分泌等。
專家意見：
別總盯著月牙了!
皮膚科專家認為，防酸拒堿、養護得當，正常生長的指甲狀態確實能從一定程度上反映出“主人”體質的情況。不過，這與月牙沒關系。實在沒有必要天天盯著所謂的“小太陽”看。
身患重病或是營養不良時，指甲得不到充足的營養，月牙可能會消失。不過，這時你的身體其他部分早就出現更明顯的征象了。
皮膚科門診病人中，也有人擔心月牙少或小而來求醫，實在拗不住對于“月牙體質說”的迷信，醫生們也會開維生素等藥，韓永智坦言，這只是安慰劑而已，讓指甲少受酸堿和化學品刺激更實際。
鑒定：
