現在很多的人都非常的注重保養，膠原蛋白是很多人保養的首選，你們知道膠原蛋白哪個好嗎?市場上有很多的膠原蛋白的產品，但是哪種是比較好的呢，該怎么選擇呢?膠原蛋白的副作用有哪些呢，還不了解的朋友們趕緊看看下文詳細的介紹吧!

　　膠原蛋白片

　　膠原蛋白片能夠有效改善膠原蛋白丟失帶來的一系列問題，如膠原蛋白纖維開始變為細小，彈性蛋白之彈性也會減低，原先真皮中膠原蛋白與彈性蛋白交互構成有規則的網目結構會逐漸崩解，后導致皺紋的生成。骨骼中的膠原蛋白流失時會使得骨中鈣量也降低，此時只增加鈣攝取量的話，也不易改善這種骨質疏松的現象，因為鈣無法在骨中保住，多吃鈣也會流失，主要由于膠原蛋白量已減少。

　　名詞解釋

　　從膠原蛋白原料分為魚膠原蛋白(以魚骨魚皮為原料)，骨皮膠原蛋白(以牛豬骨和皮為原料)

　　膠原蛋白是一種生物性高分子物質，在動物細胞中扮演結合組織的角色。為生物科技產業具關鍵性的原材料之一，也是需求量十分龐大的佳生醫材料。其應用領域包括生醫材料、化妝 品、食品工業、研究用途等。現在膠原蛋白正慢慢進入美容護膚領域。

　　膠原蛋白是細胞外基質的結構蛋白質，其分子在細胞外基質中聚集為超分子結構。分子量為3000道爾頓。膠原蛋白普遍的結構特征是三螺旋結構。其由3條a鏈多肽組成，每一條膠原鏈都是左手螺旋構型。3條左手螺旋鏈叉相互纏繞成右手螺旋結構，即超螺旋結構閉膠原蛋白獨特的三重螺旋結構，使其分子結構非常穩定，并且具有低免疫原性和良好的生物相容性等。結構決定性質，性質決定用途，膠原蛋白的結構的多樣性和復雜性決定其在許多領域的重要地位。膠原蛋白產品具有良好的應用前景。

　　人體之所以能夠活動自如，就是因為有關節的結構，大部分的關節，不但是提供人體活動之需，并經由軟骨保護骨頭避免磨損，軟骨當中有65%至80%是由水所組成，其它則有醣蛋白、膠原蛋白及軟骨細胞，這些提供了軟骨健康營養及功能保護。事實上，軟骨本身是一多孔結構，膠原蛋白是一條條細長纖維形成的網套，醣蛋白則是具有彈性的球體，水分則填塞其中，這些組成都必須完整，才可使軟骨負荷重力，若膠原蛋白變少，會使醣蛋白與膠原蛋白的網套連接松弛，或是醣蛋白內含物減少，會使醣蛋白不再具有彈性，都會導致關節受力時容易變加速磨損，隨著患者年齡增長，造成這些材質「自然消失」或「功能退化」，就形成所謂的退化性關節炎。所以銀發族、更年期婦女、運動過度者、骨折者或關節容易酸痛者應多補充富含膠原蛋白之食物。

　　膠原蛋白的應用

　　膠原蛋白按其應用可以分為食品級、一般級、醫藥級。食用膠原一般來源于動物的真皮、肌腱和骨膠原.其中皮膠原是主要的食用膠原。食用級膠原通常外觀為白色，口感柔和，味道清淡，易消化。

　　膠原蛋白是人體組織結構的主要成分之一，它遍及全身的各個組織器官，如：皮膚、骨骼、軟骨、韌帶、角膜、各種內膜、筋膜等，是維持皮膚與組織器官形態、結構的主要成分，也是修復各損傷組織的重要物質。

　　一般來說，在選購膠原蛋白產品時應該，一看技術，膠原蛋白有多肽和寡肽之分，從吸收上講寡肽膠原更容易直接被皮膚真皮層所吸收;二看含量：人體每天需要補充5-7g的膠原，目前大多數的膠原品牌都在3g左右，難以達到人體所需;三看原料：應注意選擇從深海魚皮中提取的膠原，與人體組織接近適宜人體吸收，也可以避免動物疫情感染，確保產品的天然純凈;四看純度：高純度的膠原蛋白服用更安全，消費者在選擇時，一定要選擇無任何添加的產品;五看認證：具備各項進出口檢驗檢疫標準，且要選擇通過QS認證企業的產品，以確保品質。

　　膠原蛋白的優越性

　　膠原的獨特品質.使得它在許多食品中用作功能物質和營養成分，具有其它替代材料無可比擬的優越性：

　　①膠原大分子的螺旋結構和存在結晶區.使其具有一定的熱穩定性;

　　②膠原天然的緊密的纖維結構，使膠原材料顯示出很強的韌性和強度，適用于薄膜材料的制備;

　　③大膠原被用作制造腸衣等可食用包裝材料.其獨特之處是：在熱處理過程中.隨著水分和油脂的蒸發和熔化.膠原幾乎與肉食的收縮率一致。而其他的可食用包裝材料還沒被發現具有這品質;

　　④由于膠原分子鏈上含有大量的親水基團. 所以與水結合的能力很強. 這一性質使膠原在食品中可以用作填充劑和凝膠;

　　⑤膠原在酸性和堿性介質中膨脹，這一性質也應用于制備膠原基材料的處理工藝中。

　　結語：膠原蛋白是現代人保養的重要方法之一，因其很好的功效受到了很多人的追捧，但是還是有很多的人對于膠原蛋白不是非常的了解，相信通過上述詳細的介紹之后，大家對于不同種類的膠原蛋白以及功效都有了更深的認識，希望能夠幫助大家!