冬季天氣干燥，再加上我們吃的水果變少了，經常呆在暖氣房、空調間里面，導致很多人出現了便秘現象，便秘你千萬不要忽視，嚴重的話甚至會發中風猝死的。下面我們就來詳細了解下便秘的危害及治療方法。

　　便秘竟然會引發中風猝死

　　幾乎我們每個人都受到便秘的罪，特別是老年人便秘更加的嚴重。有一些患者去醫院看的時候甚至會說出“活著沒勁”的話，這就能夠看出便秘給我們患者帶來了多大的心理壓力啊。

　　因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作的事情也不少見，便秘常會引起心絞痛、心肌梗塞發作、腦出血、中風猝死等。

　　便秘可引發心理問題

　　每個人幾乎都會遭遇便秘問題，尤其是老年人更容易受到便秘的困擾。專家首先指出，要了解便秘，首先該知道什么樣的排便規律是正常的。一般來說，正常人每天大便次數為1、2 次或2、3天排便1次，多數人會在清晨起來或者早飯后排便。出現以下3種情況就說明人便秘了：排便次數太少，如3天才排便一次或每周排便少于3次;糞便干 結而且量少;排便不暢，很費力、很困難。

　　其實發生便秘不近會讓我們排便費勁，它還會給我們患者帶來心理負擔，嚴重的話會導致患者心理障礙，有一些患者在看病的時候還會說出“活著沒勁”的話，所以我們一定要重視便秘。

　　此外，因為糞便干燥、排便困難，還會直接引起或加重直腸炎、肛裂、痔等肛門直腸病。硬的糞塊壓迫腸壁常形成潰瘍，便血，嚴重者可引起腸穿孔。

　　因便秘而用力增加腹壓，屏氣使勁排便造成的心、腦血管疾病發作的事情也不少見，便秘常會引起心絞痛、心肌 梗塞發作、腦出血、中風猝死等。由于糞便不能及時排出，有害物質被吸收還可能引起胃腸神經功能紊亂，而食欲不振、腹脹滿、噯氣、口苦、肛門排氣多也是便秘 者經常遇到的問題。

　　更讓一些便秘者苦惱的是，由于長時間用力排便導致直腸疲勞，肛門收縮過緊及盆腔底部痙攣性收縮，還會造成不射精或性欲減退、性生活沒有高潮。

　　飲食情緒等導致便秘

　　專家說，引起便秘的原因是非常復雜的，第一在飲食上，比如吃飯太精細少渣，就像粗糧吃的太少，食物中缺少食物纖維，就會引起便秘。第二，身體累的液體攝入不足也是會導致便秘的，比如，喝水少。

　　另外，過分緊張，或是因為忙碌或其他原因忽視便意未按時排便;或生活習慣突然改變，如到國外或外地旅游;或是肛門有疼痛性疾病、習慣性使用瀉藥、習慣性灌腸，都會影響腸黏膜，造成人不能規律排便，導致便秘。

　　一些全身性疾病導致的動力不足也會導致便秘，因此久病體弱、長期臥床、營養不良、肥胖者或老人更容易便秘。此外，已經明確會導致便秘的疾病還包括甲狀腺功能減退、甲狀旁腺功能亢進、低鉀血癥、慢性鉛中毒、尿毒癥、充血性心力衰竭、縮窄性心包炎、門脈高壓癥等。

　　一些精神和心理因素也被證明和便秘有關，如精神性厭食、憂郁癥、抑郁、焦慮、強迫觀念及行為、精神分裂癥等，減肥過度吃得太少的人也容易便秘。還有一些藥物也會引起便秘，如嗎啡、顛茄、各種鈣片、抗高血壓藥、抗抑郁藥、肌肉松弛劑等。

　　除了上述原因，隨著年齡增長帶來的衰老導致的各種問題，老人隨著年齡增長各種機能減退，如食量和體力活動 減少，胃腸道分泌消化液量減少，腸管的張力和蠕動減弱、參與排便的肌肉張力低下，都導致對排便的推力不夠，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘 直接相關，如糖尿病、腸道腫瘤、營養不良、長期臥床等。