二、老年人相互寬容

　　相容是老年夫妻鞏固和發展夫妻感情的重要心理基礎。“海納百川，有容乃大。”這句話說明了相互寬容、忍讓的重要意義。老年夫妻的“容”，既指容人之長，并虛心向對方學習，也指容人之短，并予以必要寬容和謙讓。家庭生活方方面面，具體而又瑣碎，老年夫妻朝夕相處，難免有時意見相左，遇到這種情況。一定要以夫妻情誼為重，多諒解，千萬不要埋怨指責，更不應算老賬，揭傷疤。

　　三、老年人相互體貼

　　老年人隨著年齡的增長，生理和心理機能逐漸衰退，自理能力也隨之減弱，這就需要在生活上有人照應，而老伴的照顧則是周到、貼心的。老年夫妻間要共同承擔家庭義務，關懷彼此的衣食住行，平時要盡可能多一些時間與老伴在一起，尤其是只有老年夫妻單獨生活的家庭更應當如此。當老伴身體不適時，另一方應悉心護理，并注意及時治療，使病體早日康復;當老伴情緒不好時，另一方應予以安慰勸解。總之，老夫老妻間既應是生活中的依靠，也應是精神上的支柱。

　　四、老年人相互信任

　　相互信任是夫妻感情的重要心理基礎，多疑猜忌是破壞夫妻感情的無形殺手。老年夫妻的愛情雖然經歷了長時期的考驗與磨礪，但仍需通過相互信任來加以鞏固和發展。夫妻雙方應當襟懷坦蕩，有了疑慮要及時交換意見，認真消除誤會與隔閡。

　　6個養生之道老人要牢記

　　我們總是將養生保健掛在嘴邊，但是又有誰能知道養生保健的真正意義?尤其是中老年朋友們，保健幾乎已經成為了他們的必須工作。中老年保健，就一定要知道這些養生之道。

　　1、記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00—早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。

　　2、一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫.因為一切的病都是錯誤的因產生錯誤的果.錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根。健康的根本在心，一切法從心生，心凈則身凈。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病。其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。