低血糖這個疾病相信大家都是有聽說過的，低血糖的人在發病的時候常常會感覺到頭暈，還可能會有暈倒的情況。一般他們都會在身邊隨身帶一些糖果，不舒服了就立即吃一些。老人低血糖吃什么?想知道就請看下文吧!

　　老人低血糖吃什么

　　苦瓜

　　古代文獻記載，苦瓜可治療“消渴”(相當于現在的糖尿病)。現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的調節血糖作用，苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬干后泡茶飲。

　　黑豆

　　我國向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、烏發。黑豆的吃法隨各人之便，孕婦可用烏豆煮烏雞。

　　金針菜

　　金針菜含鐵量大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，還含有維素A、B1、C，蛋白質等營養素并有利尿及健胃作用。

　　咸蘿卜干

　　蘿卜干維生素B、鐵質含量很高，是高級養生食物，既咸且爽，吃起來別有一種風味。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜即紅蘿卜，日本人稱作人參，含有維生素B、C，且含有一種特別的營養素胡蘿卜素。 胡蘿卜素對補血極有益，所以用胡蘿卜煮湯，是很好的湯飲。

　　菠菜

　　菠菜因為含有大量的鐵元素，所以對于補血有很重要的作用，不少低血糖的患者同時也有貧血的情況，所以推薦吃一些菠菜。

　　山藥

　　山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質，其中多巴胺和薯蕷皂甙具有明顯的控制血糖作用。

　　大蒜

　　大蒜不僅具有抗菌作用，而且還能調節我們的血糖和血脂。不過大蒜也屬于辛辣刺激的食物，所以不能吃的太多。吃過大蒜之后記得刷牙，以免導致口氣問題。

　　吃大蒜的方法其實很簡單，主要就是拍碎了之后用來拌涼菜，或者是做紅燒雞、紅燒魚等菜的時候放一些，煮軟了的大蒜吃起來還會有一股甜味哦。