45歲后，不少人已經是事業成功了，這個時候的你，應該注意放松身體，不要給自己太大的壓力，再去追求權勢、金錢，其實這些東西是永遠追求不完的，只要能足夠過生活，其實就很好了。
若是還一昧地給自己太大的壓力，使得身體長時間還處于一個精神緊繃的狀態，會使得身體中的負擔加重，氣血流通出現問題，而且情緒也不好，當心抑郁癥的出現，當代人出現這種情況的人不斷的在增多，要當心點。
還有一點，對于45歲后的人來說很重要，就是要注意避免久坐，平時上班的時候，不要一直開車，不妨試一試騎車或者是步行上班，不僅環保，對身體也比較好，畢竟每天上班時間已經坐太長時間了，腰椎以及頸椎都會出問題，所以要適當增加自己的活動量，提高免疫力，對健康也好，長壽也能夠靠近你。
壽命的長短，主要是取決于年輕時期的保養，若是你一直注意身體的調理，避開傷身的行為，每天保持規律的作息，飲食營養均衡，讓身體順暢的運作，那么長壽也會慢慢的找上你。
