陽氣乃人之根本，體內的陽氣充足，身體才會健康。陽氣耗盡的那一天，也代表著生命到頭。陽氣可以保護身體少受外邪侵入，就能減少身體產生問題，可以說是人體不可或缺的一層保護罩。
陽氣若是不足，就會給人帶來很多的問題，增加疾病的產生。陽氣缺乏會降低人的抵抗力，臟腑和經絡也會容易受到影響，產生相關的問題。通常，陽氣不足的人，會有幾個狀況出現，就是怕冷、乏力、精神萎靡，說話都有氣無力的。面色會蒼白，還有失眠的問題。
如此看來，陽氣不足給身體帶來的影響確實比較多。不想給身體帶來更多麻煩，就要趕緊的解決問題了，想辦法將陽氣補回來。廚房中就有一個好東西，正確使用它，逐漸的就能把陽氣養回來。陽氣不足怎么補陽氣？
這個東西就是花椒，別看它小小的一顆，用處卻不少。不只是在飲食上突出，在中醫眼中也是一味很好的藥材，使用得當也能發揮很好的效果，就比如說補陽氣，下面就來好好了解一下。
比較簡單實用的一個方法，就是用花椒泡腳。現在人都比較注重養生，會經常泡腳來養生。若在泡腳水里適當加點花椒，效果會更好。
花椒是溫性的食物，而腳上有很多穴位和經絡，被熱水和花椒刺激之后，就會變溫暖，血液循環也會變快，體內的寒氣就會散發出來，此時陽氣就會逐漸變多。體內濕氣重的，也可用花椒泡腳，趕走寒氣、濕氣。
還有一個妙用，對補充陽氣也會有幫助，就是將花椒敷在肚臍上。睡覺之前敷在上面，第二天再拿下來，肚臍上有個重要穴位，就是神闕穴，它與多個臟腑都有連接。同時也是個薄弱的地方，不注意保護就會讓寒濕進入體內，導致陽氣缺乏。
