人體內的五臟六腑，是需要我們養成好的生活習慣來養護的，不同的季節養護的重點不同，比如說春天宜養肝，但有個部位大家可能對其關注度比較少，它就是脾，而一年四季都要養的就是脾。脾是后天之本，人體所有的生命活動都需要它的運化，脾一旦病了，人或許就廢了一半，它還很“嬌氣”，很容易變得虛弱，所以對其不利的事，別再做了，自查下，若中招還望盡早改正。傷脾的行為有哪些？
脾怕濕，脾是主運化的，體內的水濕需要它來運化，如果體內濕氣太多的話，脾的代謝就會失常，被濕邪打擾，水濕只會更多，多余的水分就難被及時排出去了，脾就會越來越虛，而人體內的濕氣也會越來越重。如果經常呆在陰冷的地方或者穿衣不注意保暖、經常吃冰的食物，就會加重濕氣，引起脾虛。
還怕甜，倘若經常愛吃過于甜膩的食物，就容易加重濕氣，這就回到了上面一個原因上了，進而就會影響到它的正常運轉。
經常久坐不動，也會傷脾，特別是上班族要注意，長時間久坐不動，會影響到正常的血液循環和代謝，周圍的血流不同、代謝減慢了，就會壓迫到脾，影響到脾氣的運行，長此以往，也會變得虛弱。
不良的情緒也會影響到脾的健康，動不動就生氣或總是讓自己處于焦慮、緊張、抑郁的情緒中，人的健康狀況也容易跟著下降，不僅會影響到脾的正常運轉，肝氣的運行也會受阻。
