換一個絲質的枕套
絲質或緞質的枕頭能夠預防長發分裂，絲綢這種材質的摩擦力比棉小很多，而且它含有的氨基酸能夠有效的保護皮膚和頭發。
注意合理的飲食營養
常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。少吃糖及脂肪類食物。
注意防曬
注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。
頭發干燥的原因
內氣血不足,內臟功能失調
人體內氣血不足,內臟功能失調。
遺傳因素
家庭基因。
大氣污染的侵害
環境問題造成頭發吸引了不好。
營養不良
營養失調,如維生素A缺乏,蛋白質缺乏。
化學物的傷害
如染發,燙發,熱吹風等。
暴曬
陽光中紫外線的傷害。
飲食
常吃沒營養的食物以及垃圾食品。
長期睡眠不足和疲勞過度
生活規律打亂，使人體內臟得不到好的休息與吸收。
疾病的傷害
如貧血,低鉀。
結語：以上就是三九養生堂為您介紹的頭發干燥，你們都了解了吧。這對于頭發干燥的人來說，真的是極好的。看了上面說的頭發干燥怎么辦以及頭發干燥是什么原因，感興趣的就去試試效果如何吧。
