隨著生活壓力的不斷增大，女人脫發(fā)已經(jīng)成為了社會(huì)很普遍的一種現(xiàn)象。每個(gè)女人都渴望擁有漂亮的頭發(fā)，那么導(dǎo)致脫發(fā)原因有哪些呢?治療脫發(fā)的好方法你了解嗎?接下來就讓我們說說女人脫發(fā)怎么辦吧!

　　脫發(fā)怎么辦

　　1、冷精油護(hù)發(fā)

　　女人在清洗頭發(fā)之前，應(yīng)該先使用精油來緩解頭皮緊張的情緒，并且要按摩頭皮表面。

　　2、清潔修護(hù)兩不誤

　　洗發(fā)時(shí)利用溫和清潔及紓緩功效的洗發(fā)露達(dá)到清潔的功效。洗發(fā)后利用促進(jìn)毛細(xì)血管的頭皮精華液做活絡(luò)毛囊的動(dòng)作。

　　3、多吃蛋白質(zhì)類食物

　　人體必需有充足的蛋白質(zhì)才能保證頭發(fā)健康生長，如果體內(nèi)的蛋白質(zhì)缺少是會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落的。所以建議大家多吃牛肉、雞蛋，而何首烏、動(dòng)物肝臟、黑芝麻、黑豆等等，一些中藥也有很好的補(bǔ)腎作用，具有防止脫發(fā)的效果。

　　4、不要經(jīng)常戴假發(fā)

　　如果你的頭發(fā)掉的非常的厲害，那么很多的女性朋友為了美麗，都會(huì)選擇購買假發(fā)。

　　所以，我們必須要正視落發(fā)的問題，在初期落發(fā)時(shí)，就要尋求專業(yè)的協(xié)助，來減緩并預(yù)防落發(fā)的產(chǎn)生。而若是沒有落發(fā)問題，而常常帶帽子或假發(fā)來悶住毛囊，使毛囊日漸萎縮，也是常見的落發(fā)原因。

　　治療脫發(fā)的好方法

　　除了一些預(yù)防脫發(fā)和治療脫發(fā)的方法之外，還有就是平時(shí)也要在事物的方面應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)。

　　1、豆類補(bǔ)充高蛋白

　　豆類尤其是黑豆是蛋白質(zhì)和鐵的良好來源，適合補(bǔ)給頭發(fā)的養(yǎng)分。

　　2、葡萄干促進(jìn)頭皮血液循環(huán)

　　葡萄干是我們很多人都很喜歡吃的，多吃葡萄干還能滋養(yǎng)發(fā)根。

　　葡萄干含鐵豐富，有利于血色素的產(chǎn)生，可促進(jìn)血液將養(yǎng)分送達(dá)身體的組織和器官，頭發(fā)的生長也因此得到更大的動(dòng)力。

　　3、貝類促進(jìn)細(xì)胞再生

　　貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細(xì)胞再生，保持激素平衡，這些對(duì)頭發(fā)的健康生長都至關(guān)重要。