8.西瓜：鎮(zhèn)靜皮膚、美白、保濕。將西瓜的白色果肉榨汁可作為化妝水，和面粉調和后可當面膜使用，能使皮膚水嫩光滑。
9.檸檬：我們都知道檸檬具有美白、除皺、抗痘的效果。我們也可以將檸檬榨汁后可與其他食材調和敷用，不過要避免直接敷在臉上使用，那它的美白效果會更好的。
10.獼猴桃：消除斑點等斑點。獼猴桃富含維生素E，可干擾玄色素天生，預防色素沉著、保持皮膚白凈，并有助于消除皮膚上已有的斑點等斑點。
11.牛奶：增強皮膚張力。牛奶是皮膚在晚上喜愛的食品。它能改善皮膚細胞活躍度，有延緩皮膚朽邁、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。
12.大豆：防止色素沉著于皮膚。大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制皮膚朽邁，更能防止色素沉著于皮膚。
13.肉皮：充盈皮膚。肉皮是富含膠原蛋白和彈性蛋白的食品。膠原蛋白能使細胞變得飽滿，從而充盈皮膚、減少皺紋;彈性蛋白則可增加皮膚彈性。
14.海帶：調節(jié)皮膚油脂分泌。海帶是礦物質含量豐富的堿性食品，常吃能調節(jié)血液酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。
