補油

　　外用還是內用,有些干性皮膚者喜歡將油涂抹于身體，而有些人則認為服用含油膠囊或飲食為佳。答案是：兩手都要抓。干性皮膚源自作用薄弱的皮膚屏障，致使身體喪失過多的水分，要保濕皮膚，需要增強屏障，而這可以通過上述兩種方法來達到，以防更多潛在的皮膚問題。

　　補充營養品

　　維他命和草藥配方是否改善皮膚?科學家們一直懷疑營養品配方的有效性。但皮膚科醫生說有些產品也許可以幫助減緩皮膚損傷。抗衰老，褒曼推薦維他命C與E，番茄紅素(番茄中含有)與葉黃素(菠菜與甘藍中普遍含有)。它們中任一種都不可以祛除你已形成的皺紋，它們只可以消減皺紋形成。飲食是增添皮膚營養的佳渠道，如果你擁有一個正常健康的飲食，你的皮膚理應很好。推薦多食用含有維他命A與B的食品。

　　美麗盛筵

　　水果面膜是否可以代替皮膚科醫生?擯棄昂貴的美容院調理，以家常果汁與其他便宜的食品來代替，這種做法乍聽十分誘人。但你的皮膚是否可以如口腹般享受這種水果盛筵?

　　這取決于何種水果，許多酸，如檸檬酸，可以促進表皮自然脫落，有助于緩解皺紋與粉刺,但選擇不造成皮膚反應或堵塞毛孔的成分非常重要。

　　其他天然食品，如牛油果，可以通過添加油份與增強皮膚屏障來幫助保濕干性皮膚，但不可期待搗爛的藍莓醬可以帶來任何奇跡。

　　茶包與黃瓜

　　美容價值勝于下午茶和三明治?黃瓜片是全球性家庭皮膚保養的標記。但這種往日的小伎倆是否真可以振作我們日顯疲勞的雙眼?

　　黃瓜可以消炎消腫，低溫也有助于減低血液流動到局部，所以肯定有效。潮濕的甘菊茶包也含有消炎成分。

　　要減低皮膚發紅，推薦使用濕冷紅茶包。茶葉中的咖啡因有助于收縮血管并消緩充血。

　　去除深層污垢

　　自制磨砂法更佳?好的磨砂膏可以去除身體上的老死的皮膚細胞。但是否所有磨砂治療都有同樣效果?沒有理由昂貴的磨砂膏會更有用，任何有顆粒的膏狀物都可以因其簡單的機械摩擦作用而去除死皮。

　　警告消費者需要小心他們所選的產品，有些可能弊大于利。建議避免一些自制療法，比如使用粗糙的核桃或糖：核桃“顆粒有些過大，以致傷害皮膚。”而糖可以與膠原蛋白等蛋白質結合而加速老化。

　　美容覺

　　休養得當的身體等于容光煥發的面容?

　　“美容覺”此類老生常談總是有道理的，但身著緊身衣與卷發棒會使美容覺的效果大打折扣。事實上，效果大有不同。當你睡眠時，你的身體擁有優質時間來更新細胞。如果閉眼時間不夠長，身體沒有足夠機會來創造新生皮膚與其他細胞。睡眠過少還會增加皮質醇，一種腎上腺在壓力下產生的荷爾蒙。皮質醇使脂肪細胞釋放糖份進入你的血液。這便是為什么人們在壓力下會有體重問題。結果更多的糖份又加快衰老速度。而皮膚亦如此。它傷害了膠原蛋白的功能，使得皮膚彈性降低。

　　結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關于皮膚保養小常識的知識了，方法有很多，大家可以自己選擇一個合適的方法，但是前提是一定要堅持的使用，這樣才會有滿意的效果出現哦，后祝愿大家每天生活開心。