都說(shuō)微笑是一個(gè)人好的表達(dá)，但是牙齒不夠白就會(huì)讓微笑失去魅力!牙齒美白該怎么做呢，生活中很多人都知道小蘇打美白牙齒，但是究竟有沒(méi)有效果呢?除了醫(yī)學(xué)上的一些美白牙齒的方法，我們平時(shí)在家有哪些美白牙齒的妙招呢，一起來(lái)看看牙齒美白方法都有哪些吧!

　　3種妙招美白牙齒在家就能DIY

　　當(dāng)我們與別人談話過(guò)程中，一口潔白的牙齒能給人留下美好的印象，那么需要怎么做呢?

　　1.雙氧水+小蘇打糊調(diào)制成美白牙膏

　　小蘇打和雙氧水(過(guò)氧化氫)是古老的牙齒美白配方。

　　用法：把幾滴濃度3%的雙氧水摻入小蘇打粉中調(diào)制成膏狀，用它來(lái)代替牙膏刷牙，美白效果立竿見(jiàn)影。

　　注意：當(dāng)然，由于它顆粒物較多，不應(yīng)該用來(lái)代替日常牙膏，用它刷牙3到5天就足夠，下次使用需等3到6個(gè)月之后。

　　2.香蕉皮牙擦

　　香蕉皮內(nèi)側(cè)的纖維富含鉀、 鎂、 錳、 和其他礦物質(zhì)，牙釉質(zhì)吸收到這些礦物質(zhì)后會(huì)更加健康和凈白。

　　用法：早晚刷完牙之后，用一塊成熟的香蕉皮內(nèi)側(cè)摩擦牙齒兩分鐘，然后用清水漱口沖凈。

　　3.椰油牙膏

　　椰子油含有脂肪酸，進(jìn)入口腔內(nèi)接觸到唾液之后，能被分解成為牙齒美白酵素，產(chǎn)生的氧化自由基能發(fā)生去漬的化學(xué)反應(yīng)。

　　用法：加熱一茶杯純椰子油，直到它呈液態(tài)，然后加入兩湯勺小蘇打粉和5到10滴天然薄荷精油(起到清香和抗菌作用)，然后用該混合物來(lái)刷牙，不僅美白牙齒，還能堅(jiān)固牙齦。

　　牙齒美白要注意這5點(diǎn)

　　1.不要常吃有染色食物習(xí)慣，比如咖啡。

　　2.吃完食物后使用牙線清潔。

　　3.用軟毛、小刷頭的牙刷來(lái)保持口腔清潔，避免食物殘留。

　　4.刷牙時(shí)要清潔牙齦和牙齒的接縫處，這里很容易殘留污垢導(dǎo)致色素沉淀。

　　5.對(duì)著鏡子刷牙，仔細(xì)檢查牙齒被清潔情況，避免有軟垢殘留。