色斑對于女人來說就是一個噩夢，祛斑美白對于每個女人來說都是非常重要的，如何美白才對肌膚沒有傷害呢?生活中大家習慣于使用各種的美白祛斑的產品，其實有很多的食物就可以幫助我們淡化色斑了哦，吃什么可以美白呢，趕緊來看看吧!

　　臉部美白祛斑的方法

　　許多愛膚美人關注的問題。人們常說,“十個女人九個斑”,在美麗標準里,皮膚的白皙,A4紙一樣白成為了評價女人是不是具有氣質的主要標準。女人臉上長斑、然而直接影響美觀就屬色斑了，都想除之而后快，然而有的朋友不知道臉部美白祛斑的方法，下面就帶大家了解下祛斑小妙招!

　　一、多補水保濕

　　“水嫩”的肌膚當然就會變得白皙了，想要擁有，就應該由飲食以及補充外在水分雙管齊下、體內的水分多才有利新陳代謝、排出毒素及老舊細胞的更換，而外在的水分則可保持你的肌膚濕度，補充流失的水分。因此，每天應至少喝足八大杯的水。

　　二、雞蛋杏仁法

　　雞蛋與杏仁是非常有營養的食物，不過，在這里要介紹的可不是通常的食補。而是將它們作為面膜敷在臉上。取適量杏仁將其處理為碎片，與攪拌成液體的雞蛋清混合調配，每天睡前涂抹在有斑點的部位，堅持一段時間之后即可發現明顯的祛斑效果。而且用這種方法祛斑還不用擔心反彈。

　　三、紅酒蜂蜜法

　　紅酒與蜂蜜去護膚的兩大法寶。前者含有豐富的抗氧化、抗衰老成分，后者則具有修復肌膚受損細胞的功能。

　　自制紅酒蜂蜜面膜的方法很簡單，首先，將一小杯紅酒加1-3匙的蜂蜜，再調配至濃稠的狀態后，即可均勻地敷在臉上，大概十分鐘左右就可以將其清洗干凈。堅持一段時間之后，一定可以看到明顯的美白祛斑效果。

　　四、注意防曬

　　斑點大部分都因為光老化引起，所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。經過暴曬之后，正常的皮膚很容易長斑，長有雀斑的皮膚會更加脆弱。黑斑的疊加會加劇雀斑，臉變得更黑。所以無論室內室外，一年四季都應該使用防曬產品。

　　臉上為何長斑?干性皮膚美白祛斑方法

　　臉上長斑的原因

　　1、內分泌失調導致

　　內分泌失調是女性長斑的主要原因。

　　2、其他原因

　　曬斑的形成是由于紫外線照射強，讓色素積累了下來，產生斑點，在產后、人流后、經期，因大量流血會使氣血淤積，導致長斑。