如何補水和保濕

　　1、喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦，才能幫助肌膚補水。

　　2、潔面乳等清潔類的產品往往會同時帶走臉上的水分和油脂，因此想靠它來保濕幾乎不可能實現。可臉部清潔還是要做，因此應當選擇質地較為溫和滋潤的潔面產品，能盡量減少水分的流失。

　　3、潔面后，下一步就是要噴爽膚水。爽膚水大的作用就是給角質層補水，用適合自己膚質的爽膚水，用手輕輕拍打肌膚表面有助吸收;也可以把爽膚水倒在化妝棉上，化妝棉可以深入肌膚紋理，密封加壓滲透，效果更好。

　　4、要注重精華霜和面霜的護理。等到爽膚水都干透的時候，再涂上精華液和面霜，會更有利于吸收，要想獲得更好的效果，可以配合手部按摩，將水分深深地鎖在肌膚的底層。

　　5、做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，好涂抹防曬霜。曬后第一時間給肌膚補水，鎮靜肌膚。在包包里備一瓶防曬度數適當的防曬霜，隨時隨地讓肌膚保持水潤并且溫和防曬，大限度減少對肌膚的刺激。

　　6、噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液，在你覺得肌膚干燥時發揮 防干燥功效。尤其是空調房里，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤補水，還有提神清新的功效。

　　7、多吃水果，水果可以為皮膚深層補水保濕，當然不能省略。但吃糖分高的水果會消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點。

　　補水和保濕產品成分的區別很多人說補水的產品也可以保濕，但是補水和保濕產品的成分也有一定的區別。其實補水產品和保濕產品其實是兩種完全不同類型的護膚品，在購買護膚品的時候，不要只惦記買補水的產品而忘記保濕的產品。

　　常見補水產品成分：透明質酸、多元醇、膠原蛋白、氨基酸等。

　　常見保濕產品成分：神經酰胺、各類植物油、礦物油、合成脂、蜂蠟等。

　　優質的睡眠能給皮膚快速補水優質的睡眠就是保證每天在11點的時候能夠入眠，因為身體在每晚的11點開始進入排毒的階段，超過12點睡覺就屬于熬夜，熬夜會使得妹紙們臉上皮膚變得粗糙暗黃、長痘以及皮膚缺水等問題，而優質的睡眠其實是美容護膚中好的幫手。

　　定期做補水面膜給皮膚補水面膜是妹子們一年四季不可或缺的護膚品，面膜就像一劑強心針，能夠給皮膚快速補充水分，從而達到補水的效果。不要認為臉上皮膚不緊繃就不需要敷面膜，定期敷面膜，能夠使臉上皮膚達到不缺水的狀態，而面膜好是一周敷兩次。

　　洗臉后快速涂抹爽膚水給皮膚補水洗臉后應該立即給皮膚拍上爽膚水，如果在洗臉后的30秒到2分鐘內拍上爽膚水，能夠將皮膚內含水量水煎提高，想讓皮膚保持水分，好把化妝水、保濕乳液放在洗漱臺，洗臉后順勢將其涂抹在臉上，千萬不要等臉上水分干了再涂，那樣護膚品的功效就要打折扣了。

　　使用蒸汽蒸臉給皮膚補水準備一盆熱氣騰騰的水，利用熱水的蒸汽將臉部的毛孔徹底打開，只要臉部皮膚輕微蒸1分鐘，然后用熱水打濕毛巾，擰干后將毛巾敷在臉部，就可以充分打開毛孔，使得臉部肌膚更好的使用護膚品。

　　提示：為了避免熱水燙傷臉部肌膚，因此熱水的溫度控制在40度左右就可以了哦。

　　保濕的有效方法正確使用洗面奶潔面保濕工作應該先從潔面開始，目前市場是很多洗面奶大多沒有保濕的效果，只能帶走臉上的水分和油脂，因此皮膚干燥的妹子可以盡量選擇潔面乳進行潔面潔面乳相對洗面奶要保濕很多，很多妹子習慣用深層潔面的洗面奶，然而這種類型的洗面奶會加倍帶走臉上的水分，在使用潔面乳潔面后一定要立即給臉部拍爽膚水，這樣才能防止皮膚干燥。

　　精華霜和面霜是保濕的關鍵很多妹子習慣用爽膚水和面霜之后就什么都不用了，然而精華和面霜是保濕的關鍵。在爽膚水在臉上干透后，使用精華霜、乳液后用面霜，配合適當的按摩能夠有效保濕臉上的皮膚。

　　保濕不可忘記睡眠面膜其實睡眠面膜往往是保濕面膜中有效果的，在使用睡眠面膜的時間一定要是晚上11點之前，因為皮膚在晚上11點開始進行正常的新陳代謝，也是皮膚修復的黃金時期。睡眠面膜好使用膠原蛋白含量較多的睡眠面膜，這樣保濕的效果會更好。

　　使用化妝棉保濕大多數滋潤的保濕化妝中含有大量的玻尿酸、海藻糖等保濕成分，相對滲透比較費時的時候，可以用一張較厚的化妝棉敷臉部皮膚，將化妝水深入皮膚紋理之中，密封加壓的滲透效果，能夠有效的保濕臉部皮膚。

　　結語：擁有水嫩的肌膚是每個女人的心愿，但是春季氣候干燥，經常出現翹皮的現象，補水和保濕就顯得非常重要了!希望上述介紹的這些補水和保濕的常識和方法，能夠幫助大家擁有水嫩肌膚哦!