長痘怎么辦？很多人的臉上都有大量的痘痘，這些痘痘看似個頭小，但是對人造成的困擾卻是很大的。長痘往往是是反復出現的，而且還會留下痘疤，十分煩人。長痘是什么原因?如果你也有這樣的問題，那么就一起來看下文吧!
長痘怎么辦
注意個人衛生清潔工作
個人的衛生和長痘之間是有很緊密的關系的，比如說洗臉的毛巾應該要注意經常清洗，或者是直接使用一次性的洗臉巾。睡覺的時候使用的枕頭套、被套等，應該每個星期都進行更換和清洗，否則上面會有很多真菌，造成痘痘加重。
選擇適合的護膚產品
長痘了之后，一定要注意使用合適自己的護膚品，這樣痘痘才能好轉。多數情況下，使用含有水楊酸的護膚品，能幫助痘痘更快的代謝，痘痘好轉之后，可以使用美白產品來去除痘印。但是要注意觀察效果，如果產生不適就要停止。
痘痘長得多，一定不能使用滋潤和補水功效的護膚品，因為這樣的護膚品里面含有的營養太多，可能會造成毛孔堵塞，進一步的刺激長痘。面膜也不建議在長痘痘的時候使用，因為也是會造成痘痘變得更加嚴重的。
不要用手去擠痘痘
長痘痘長在臉上顯得非常礙眼，很多人都會用手去擠痘痘，或者是使用粉刺針去挑破痘痘，認為這樣就能好的快一些了。其實這樣去破壞痘痘一點好處也沒有，反而可能會造成感染，還可能會在臉上留下疤痕。所以不要去碰痘痘，讓它自己好。
健康飲食
健康的飲食能夠讓痤瘡問題恢復更快，應該多吃一些含有豐富維生素的蔬菜和水果，保持充足睡眠，養成良好飲食習慣，如果平時喜歡吃油膩辛辣食物，就一定要忌口，這樣才能夠讓痤瘡問題得到有效治療。
不要吃高糖分的食物
有很多人都認為吃辣椒會導致長痘痘，因為辣椒吃了會上火，所以和痘痘之間存在著很重要的聯系。其實現在早就已經研究發現，吃辣椒對于皮膚影響不大，倒是吃糖可能會造成一些問題。
因為我們吃了大量的糖之后，身體的新陳代謝會加速，油脂分泌的更多，這樣就會引起毛孔堵塞，進而長出痘痘。因此長痘的朋友應該注意不吃甜的東西，比如說糖果、蛋糕和雪糕等。
長痘是什么原因
1.體內濕熱導致痘痘
長期的不健康飲食，如辛辣食物、煙酒刺激;不良的生活習慣，如熬夜、煩躁等;以及身體的排便不暢等。這些容易引起身體的濕熱，在面部則容易出現長痘、痤瘡、出油、毛孔粗大和粉刺等。
