飲食調理
另外除了選擇正確的護膚產品外，內在的調理也很重要，要注意休息及適當的心理壓力調節。在飲食調節方面，平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。
注意營養均衡，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分豐富的食物。還可常 吃芝麻油、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等，而人體缺乏 亞油酸，皮膚會變得干燥，鱗屑增厚。
1、整條腿感到緊繃。
2、用手掌輕觸時,沒有濕潤感。
3、身體其他部分的皮膚呈現出干巴巴的狀態。
4、有的部位有干燥脫皮現象。
5、洗澡過后有發癢的感覺。
腿上皮膚干缺什么維生素
1、皮膚干燥缺乏維生素A
如果身體缺乏維生素A,皮膚表面所分泌的黏液和皮脂會減少,皮膚和黏膜的抵抗力就會有所下降,所以會引起皮膚干燥、脫屑、角質化、毛囊突起、沒有光澤。
2、皮膚干燥缺乏維生素B2
維生素B2又稱核黃素,是人體細胞中促進氧化還原的主要物質之一。如果缺乏維生素B2,會給體內生物氧化帶來影響,導致機體代謝出現障礙,則會有皮膚干燥脫屑的現象。
3、皮膚干燥缺乏維生素E
缺乏維生素E也會引起皮膚干燥的問題,并且還會有四肢乏力、易出汗、頭發分叉、精神緊張的表現,維生素E擁有保持肌膚彈性、抗細胞膜氧化和防止皮膚細胞早衰的作用,同時還能補充肌膚的鎖水能力。
總結：相信大家在通過上文的介紹已經知道了腿部干燥是什么原因所引起的了，同時我們也跟大家分享了在出現這種現象的時候我們應該用什么辦法來進行有效的補救，文中也跟大家講述了在出現這種情況的時候會有哪些癥狀的發生，希望大家在生活中一定要多加注意。
