炎熱的夏季是男人體力消耗大的時候，這個時候男人往往會感覺到體虛，就需要進補一些食物增強自己的體質，你們知道夏季男人吃什么食物補腎嗎?男人壯陽方法有哪些呢?今天小編就告訴你們男人吃什么對腎好，需要強體的男人可以學學哦!
目錄
5、男人補腎必吃的食物 6、男人冬季吃什么對腎好
男人腎虛的原因
第一條、暴飲暴食
現代人聚餐機會增多，常會吃下過量的“美味”，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食無度無疑會增加腎臟的負擔。
第二條、飲水過少
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等都和長時間不喝水密切相關。
第三條、飲食太咸
飲食偏咸，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
第四條、酒后喝濃茶
有的人認為酒后喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
第五條、經常憋尿
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發作，能引發慢性感染，不易治愈。
第六條、“生活”過度
有的年輕人仗著自己的身體好，體力強，每天幾次，導致縱欲過度，腎精流失過多，從而導致腎虛。如果平時注意多食一些補腎食物，同時配合中藥紳撕挺的話，相信肯定不會出現房事后第二條腰酸腿痛的情況。即使偶爾縱欲過度，也是影響不大的。
