二、大蒜保護前列腺
前列腺可謂是男人為重要的一個器官，在人們幼年的時候，前列腺除了“吃喝”就是“睡覺”，人體不會給它分配任何工作。到了少兒時期，隨著人身體的發育，其合成的雄激素源源不斷地供應給前列腺，使前列腺逐年長大。直到一個人成年的時候，它才會發育完全。
有科學研究表明，緊張的心情和過度的疲勞都是引發現代男性前列腺問題的因素之一，雖然它不像某些急性病那樣讓人措不及手，但是也會往往讓男性朋友們苦不堪言。
而大蒜除了作為人們生活中經常使用的一種調味品外，還有非常強烈的殺菌功能，能夠消滅人體內的各種細菌。此外大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化的作用，因此也被視為預防前列腺癌的首選食物，所以男性經常食用大蒜可以提高身體的基本素質、充分的保護前列腺。
三、紅酒防硬化
人是生活在社會中的人，無法脫離社會單獨存在，所以就產生了社交。無論是和生活中的朋友出去聚會還是在工作的時候進行必要的應酬，難免會喝上一些酒，尤其是對于男性朋友們而言，更是無酒不歡。
不過酒精就對肝臟來說可不是一個好東西，因為肝臟是身體的主要解毒器官，過量的飲酒會給予肝臟巨大的壓力。如果有經常飲酒的習慣，那么很有可能會出現肝硬化甚至更加嚴重的后果。
如果非要喝酒，那么可以用紅酒來代替，因為紅酒和白酒不同，它當中的酒精含量并沒有那么那么高，自然就不會對肝臟造成太大的傷害。而且紅酒中還含有所中抗氧化的物質，這種物質在人們飲用白酒的時候就會隨著酒液進入人的血液循環之中。從而降低心血管疾病發生的幾率，起到預防肝硬化的功效。
結語：以上就是小編個大家帶來的關于可以保護男人身體健康的一些食物的介紹。盡管忙碌的生活與工作給男人們帶來了不小的壓力，但是大多數的人還是選擇了咬牙堅持。作為家庭的頂梁柱，他們肩膀上的擔子不可謂不沉重，不過也正是因為這樣，才更加需要呵護好自己的身體，從而保證在不以犧牲健康為代價的情況下更好的生活。
