菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益;菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
提醒
春季是過敏的高發時段，有過敏體質的患者在飲食上也要多多注意，而菠蘿就是需要的防范的對象之一，有過敏體質者應慎重食用，過去吃菠蘿有過敏史者，則應禁止食用。
5、美顏高手——車厘子
春季到了，一個好的氣色是所有人的愿望，而車厘子就能很好的滿足男人的這個愿望。
因為車厘子的含鐵量特別高，位于各種水果之首。常食車厘子可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
車厘子營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕，“令人面孔好顏色，美志性”之功效，對食欲不振，消化不良、風濕身痛等均有益處。
提醒
食物中毒是大家不愿意看到的，而車厘子中含有一定量的氰苷，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。因此，不宜一次吃太多。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。
春季養生菜譜
春天如何養生是很多喜歡養生的朋友們都會關心的問題，其實春季開始的時候，也是春寒料峭之際，適當的吃一些適合春季養生的食譜，對于我們的健康來說是大有裨益的，可以讓我們吃出健康。
菠蘿咕咾肉(雞肉版)
主料：雞腿約400g菠蘿200g。
調味料：香醋1/2湯匙，白糖1湯匙，番茄沙司3湯匙，小蔥半棵，姜1片，蒜1瓣。
腌肉料：蠔油1湯匙，鹽1茶匙，小蔥半棵，蒜2瓣，姜1塊。
其他：淀粉30g。
過程
1.雞腿剔骨，然后將雞肉切成2.5cm見方的塊。
2.小蔥建議切段，然后將姜蒜分別切片，依次的放入裝有雞肉的大碗里邊待用，再加上1匙的蠔油和1茶匙的鹽，要充分的攪拌均勻，后腌漬20分鐘即可。
3.利用腌漬雞肉的時間，將小蔥半棵，蒜瓣和姜1片切成末。3湯匙番茄沙司、1湯匙白糖、1/2湯匙醋和1湯匙水拌勻調成料汁。
4.將腌漬雞肉用的蔥姜蒜揀出不用，再將雞肉表面均勻的裹上一層干淀粉，裹好淀粉后用手將肉塊攥一攥，盡量將肉塊攥成圓形。
結語：春季各種疾病高發，男人一定要注意自己的身體健康，凡事不能都通過藥物來解決，我們可以用健康的飲食調整自己的身體。今天小編給大家介紹了關于男人的健康飲食，希望能夠對大家有所幫助。
