網上有句話傳得非常廣，叫做“要想抓住男人的心就先抓住他的胃”，說的就是男人的胃是男人比較敏感的部位，可是很多人并不清楚，男人的胃其實是男人身體中非常脆弱的部位。據研究分析，男人患胃病的比例要比女人多上好幾倍，足以看出男人的胃是多么需要保護的，那么男人的胃究竟是如何被毀掉的呢?男人平時做哪些事造成對胃的沉重打擊呢?

　　男人傷胃的習慣

　　一、吃飯狼吞虎咽

　　拋開生理結構，如果說男女大的區別，那我想就是在吃飯上，細一點說就是吃相上很有區別。

　　女人吃飯那真的細嚼慢咽，無論有多饑餓，都要保持一個淑女形象，所以女人吃飯的時間往往比較長;反觀男人，那吃飯速度，只能用四個字來形容：餓狼撲食。但其實正是男人吃飯速度太快，才給了腸胃沉痛的打擊。

　　其實當我們在進食的時候，腸胃同時也在負責消化，但是腸胃的消化速度并沒有那么快，通常一頓飯吃完，至少得需要一個小時的時間才能完成消化，也就是說在進食的時候速度千萬不能快。

　　如果進食過快，那么就會給腸胃消化帶來沉重的負擔，造成消化功能受到阻礙，增加胃負擔，造成胃部肌肉疲憊，胃動力下降，甚至因為進食過快，導致很多食物沒有得到充分咀嚼就下咽，不僅會劃傷食道，也會造成胃黏膜損傷。

　　二、煙酒不離手

　　抽煙喝酒有害身體健康，這個人人都知道，可是對于男人來說，煙酒是他們社交的基本工具，無論是朋友聚會還是工作應酬，飯桌上總是離不開煙酒的助興，久而久之，煙酒就不離手了。

　　可是無論是抽煙還是喝酒，對胃都會造成不小的打擊。

　　吸煙除了傷害肺，對胃的損傷也不小。香煙中的尼古丁會從多個方向傷害胃黏膜，尼古丁進入體內后，會收縮血管，使胃黏膜的血液供給減少，造成胃的進口變得松弛，有腐蝕性的膽汁反流到胃里，傷害胃部。另外尼古丁還會促進胃酸分泌，在胃黏膜屏障被破壞的基礎上，直接腐蝕胃黏膜。所以吸煙過多的人患胃病的概率要比不吸煙的人高出許多。

　　而喝酒時，酒精進入腸胃后，往往會直接刺激胃黏膜，造成胃黏膜失去保護出現損傷，往往少量的酒精就會對胃黏膜造成損傷，一旦飲酒過量，出現胃穿孔、胃出血的可能性也會大大提高。

　　三、難以管住嘴

　　男人不像女人那樣，整體都擔心自己身材發胖走形，所以在飲食方面，男人要比女人來得更加自由，但也是因為這樣，造成很多男人根本管不住自己的嘴。

　　比如在晚上睡覺前好不要吃東西，因為不管是吃什么，都會引起胃酸分泌，如果進食量較多，睡前腸胃的消化功能其實非常弱，造成難以消化，導致食物積壓在胃里，從而損傷胃部;而如果進食量較少，雖然容易被消化，但是引起的胃酸會直接損傷胃黏膜，從而造成胃部受損。