3、運(yùn)動(dòng)理念

　　一般來(lái)說(shuō)，男性相比于女性更加喜歡一些運(yùn)動(dòng)量比較大的運(yùn)動(dòng)，如足球、籃球、跑步等，這些運(yùn)動(dòng)可以鍛煉人們的身體，增強(qiáng)人體的免疫力，但是同樣也會(huì)讓心臟承擔(dān)著過(guò)大的壓力。在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，人的全身需要心臟輸送大量新鮮的血液，只有依靠心臟快速的波動(dòng)才能滿足這些運(yùn)動(dòng)的要求，長(zhǎng)時(shí)間采取這些措施無(wú)疑會(huì)增加心臟衰竭的幾率，同時(shí)患上各種和心臟有關(guān)的疾病的概率也會(huì)開始上升。而女性的活動(dòng)量比較少，一般不會(huì)輕易進(jìn)行這些活動(dòng)量很大的運(yùn)動(dòng)，所以心臟也就相當(dāng)于處于一個(gè)休養(yǎng)生息的階段，自然能持續(xù)得很久。

　　4、生活習(xí)慣

　　前列腺可以說(shuō)是很多男性為重視的器官，而到了一定年齡前列腺就會(huì)變得異常脆弱，一些生活中的不良習(xí)慣也在其中充當(dāng)了幕后黑手。暴飲暴食、辣的食物吃太多等都會(huì)導(dǎo)致前列腺出現(xiàn)問(wèn)題，無(wú)論是常見(jiàn)的前列腺炎還是令人聞之色變的前列腺癌都是有可能出現(xiàn)的。

　　男性如何讓自己健康長(zhǎng)壽

　　對(duì)于男性而言，他們身上往往承擔(dān)著很多責(zé)任，所以保證自己的身體健康也就成了一件至關(guān)重要的事情。首先需要做的就是要養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣，像抽煙、喝酒等不良的習(xí)慣好還是不要有，在兼顧工作的同時(shí)盡量做到早睡早起，讓身體得到充分的休息。這樣才能增強(qiáng)身體的抵抗能力，避免疾病的入侵，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是今天給大家?guī)?lái)的關(guān)于男性比女人短壽的原因以及男性如何保護(hù)自己身體健康的方法的簡(jiǎn)單介紹。長(zhǎng)命百歲是每個(gè)人心中美好的夢(mèng)想，其實(shí)要想實(shí)現(xiàn)它并不困難，只要我們能夠養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，并且適當(dāng)?shù)腻憻挘敲淳涂梢源蟠筇岣邔?shí)現(xiàn)夢(mèng)想的幾率。

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