8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。
失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。
按臨床表現分類
睡眠潛入期：入睡時間超過30分鐘。
睡眠維持：夜間覺醒次數超過2次或凌晨早醒。
睡眠質量：多惡夢。
總的睡眠時間少于6小時。
日間殘留效應：次晨感到頭昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
按病程分類：一過性或急性失眠，病程小于4周;短期或亞急性失眠，病程大于4周小于3～6個月;長期或慢性失眠，病程大于6個月。
按嚴重程度分類：輕度。偶發，對生活質量影響小。中度，每晚發生，中度影響生活質量，伴一定癥狀(易怒、焦慮、疲乏等)。重度，每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。
不同疾病所對應的失眠有其特點，可作下面的簡單分析。
早段失眠，即入睡困難明顯，多見于心理生理性失眠，譬如欲焦慮障礙相關的失眠，一些軀體疾病疼痛導致的失眠，活藥物治療誘發的失眠。
中段失眠，即睡后易醒、多夢，反反復復，常見于焦慮障礙相關失眠、睡眠呼吸紊亂、周期性肢體運動障礙等。
末段失眠，表現為早醒，常見于抑郁障礙相關的失眠。
整夜睡眠時間沒有明顯減少，但睡醒后仍然疲困、不解乏、頭腦不清醒，自覺睡眠質量不佳者，也屬于睡眠障礙。
醫生在診斷上會重點排除睡眠呼吸紊亂、不安腿綜合征、周期性肢體運動障礙等特殊類型的睡眠障礙。
