精油按摩豐胸

　　方法

　　1)、滴適量精油于手心，搓揉均勻。

　　2)、雙手從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。

　　3)、雙手從乳房外緣開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。

　　4)、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。每天洗完澡后花5分鐘進行按摩就可以，每個動作重復8-10次。

　　很多女性都很喜歡玫瑰花茶，那么經期我們能夠飲用玫瑰花茶呢?對于這個經期飲食的問題，正確的答案應該是并不是所有的玫瑰花茶都能在這個時候飲用的。那么哪些玫瑰花茶可以在這個時期飲用呢?下面就讓小編為大家簡單的介紹一下吧!

　　1、金銀玫瑰茶

　　金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門冬2克，山楂2克，

　　混合后用沸水沖泡15分鐘即可。

　　理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。長期服用，效果顯著。

　　2、木瓜玫瑰茶

　　熟木瓜300克，鮮奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖適量，姜汁數滴。

　　將木瓜去皮去核，切細塊，然后放入果汁攪拌機中，榨成汁倒出，再加入鮮奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可。

　　增加皮膚的彈性，平衡皮膚的酸堿度，防止皺紋，養陰潤肺，對胸部發育不良者有良效。長期服用，效果顯著

　　3、飲用玫瑰花茶的禁忌

　　玫瑰花好不要與茶葉泡在一起，因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月經量過多的朋友經期好不要飲用玫瑰花茶。

　　玫瑰花具有活血散淤的作用，如果月經量過多的話，建議不要飲用玫瑰花茶。

　　結語：現在養生已經發展成一種時尚，一種健康的生活方式，女性在經期更要注重養生的方法，這樣才有更好的保健效果!廣大的女性朋友們在經期要多多注意自己的身體，才可以更加健康哦!小編希望每個女性朋友們都能擁有健康的身體!