很多美眉都愛惜自己，不惜花重金到美容院做保健，只是為了能夠讓自己顯得更加的健康年輕。但是，很多人都不知道在我們身邊又很多的實用的滋補品，不僅能夠補充人體所需的營養元素，還能夠起到疾病康復的作用，下面都跟著小編一起看看，都有哪些滋補品吧，都適合那些人?
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是補充人體所缺乏的營養物質，提高人體抗病能力，消除虛弱癥之物品。因為身體缺乏某種必需物質后容易患病或引起身體虛弱，進用滋補品后，補足能力，可以使疾病康復。常用的補品有人參、鹿茸、海參、蜂乳、蜂蜜、蛤士蟆、龍眼肉、阿膠、銀耳、燕窩、西洋參、鱉等。
中年女性吃什么補品
現代女性越來越注重生活質量，因此對于中年女性朋友來說，當然要開始學會愛自己了，適當的給自己的選擇合適的滋補品，那么就更有利于健康了。應該說身體的健康與飲食是嘻嘻相關的，這個對于女性朋友來說，當然要知道中年女性吃什么補品呢?
中年女性吃什么補品的問題，對于女性朋友來說，除了選擇滋補品保護身體以外，還要注意的是，日常的好的飲食習慣，和適當的參加運動鍛煉都是有益身體健康的哦。
老年人可以服用這樣一些保健品，一是抗衰老類的保健品，其主要功能是抗自由基。比如維生素C、維生素E、番茄紅素等。二是提高免疫力、促進新陳代謝功能的保健品。三是改善腸道功能的保健品，如乳酶生等。他特別提醒說，一種保健品不要吃太長時間，因為健康就是要“均衡”。具體選擇保健品時應該注意以下六個步驟：一、認清屬性，就是看自己是否屬于某保健品列舉出的特定人群。二、找到自身需求。三、認識產品中的有效成分(功效成分)，不要因廣告中的功效宣傳而轉移了注意力。比如腦白金等調整睡眠類的保健品，目前市場上有四五十種之多，名稱不相同，宣傳不相同，但其有效成分都是褪黑素。四、注意生產單位和批準文號，看是否有“健”字號。五、看產品說明書上注意事項里是不是有“適宜人群”，如果沒有此項說明，至少可以判斷此種保健品是不正規的。六、有的保健品說明里還列舉出了“不適宜人群”，購買前一定要仔細閱讀對照。
當然對于老年人來說，除了中年女性吃什么補品以外，合理的安排飲食，選擇有益健康的食物也是相當重要的。當然對于中年女性來說，補鈣也是必然的，所以可以多選擇更多的食物，營養均衡，就可以了。
夏天如何進補:冬令進補，有一定道理。但這并不是說其他季節一概不能進補，相反，只要是癥狀需要，夏令進補也是在所必行的，但必須區別虛弱癥狀選擇應用，選用原則如下：
滋補
就是服用具有滋膩性質的補品、補藥來補益虛弱的方法。常用的滋補食品有豬肉、牛肉、羊肉、母雞、鵝、鴨、鱉、海參等，滋補藥物有熟地黃、阿膠、鱉甲、鹿角膠以及各種補膏，如十全大補膏、洞天長春膏等。
由于這些補品、補藥都會增加消化道負擔，有的還偏于溫性，所以在夏季一般很少服用。然而它們的補益作用較強，對比較嚴重的體質虛弱者有很好的調治作用，因此像患重癥、手術后或婦女分娩后，即使在夏天也照樣可以服用。
不過要注意：(1)適量服食，不要過量;(2)胃口不好、舌苔厚膩，或發熱、腹痛泄瀉時不宜服食。
