產后子宮收縮是很多女性在產后都會有的一種癥狀，主要表現為腹部出現疼痛感且硬梆梆。那新媽媽產后子宮收縮吃什么好呢?產后子宮收縮疼痛又應該怎么辦呢?今天小編就來為大家一一介紹一下。感興趣的朋友就來看一下吧。

　　子宮收縮的類別

　　在一般情況下，新媽媽在產后出現子宮收縮的癥狀是有兩種類別的，即生理性以及病理性兩種。

　　1、生理性

　　生理性子宮收縮自孕12-14周起即可出現，表現為不規則的無痛性收縮，孕婦可以感覺到腹部發緊，也可從腹部捫到子宮發硬，每日出現的次數稀少，以后隨著妊娠進展，宮縮的頻率和強度有所增加，但沒有規律性，強度不會使宮腔內壓力超過2KPa，所以沒有分娩宮縮的疼痛咸。在生理性宮縮的作用下，子宮下段逐漸形成，宮頸趨于軟化成熟，并且逐漸過渡到臨產后的子宮收縮。

　　2、病理性

　　病理性子宮收縮見于流產或早產，孕期的病理性子宮收縮強度較大，可使宮腔內壓力超過2KPa，故均為有痛性收縮。流產常伴有子宮出血，早產則表現為子宮規律性和有效性，如不及時處理，隨即宮頸縮短，宮口擴大，并伴陰道血性分泌物，由先兆早產發展為不可免早產。

　　產后子宮收縮吃什么

　　當新媽媽在產后出現子宮收縮的時候，應該吃什么好呢?想知道的話，接下來我們就一起來看一下吧。

　　一、天麻當歸水魚湯

　　材料

　　甲魚600克，天麻20克,當歸20克,棗(干)40克，鹽3克,姜3克。

　　制作方法

　　1.將生魚(約640克)放入滾水中，使其排盡尿液。

　　2.生魚(甲魚)刮洗，去內臟。

　　3.天麻、當歸頭用水洗凈，切片。

　　4.將紅棗用清水清洗干凈，并且將其核去除。

　　5.將上面所清洗過的材料都放入鍋中，并且加入適量的涼開水。加好之后將蓋子蓋好既可以用火燉煮4個小時了。

　　6.加細鹽調味，即可飲用。

　　二、當歸豬腰譜

　　材料

　　豬腰子500克，當歸10克,黨參10克,山藥(干)10克，醬油10克,姜5克,大蒜(白皮)10克,香油2克,醋25克。

　　制作方法

　　1.將豬腰切開，洗凈。

　　2.將當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內，系緊一同放入鍋內，加水適量。

　　3.待豬腰煮熟，撈出冷卻后，切成薄片盛盤。

　　4.將醬油、醋、姜絲、蒜末、香油等拌勻，淋上即可。