現(xiàn)在很多年輕人的脾氣越來越暴躁，并且心理改變也是越來越嚴重，經(jīng)常會產(chǎn)生一些孤獨感、空虛感和寂寞感，疑心病也是越來越重，甚至還有人出現(xiàn)了自暴自棄的心理，終日忐忑不安，并且身體也會出現(xiàn)很多異常，皮膚經(jīng)常出現(xiàn)瘙癢的感覺，心悸和心慌的情況也是比較嚴重的，還有很多人經(jīng)常腰酸背痛，年紀輕輕就跟個老太太一樣整日寢食難安。

　　那么，到底是什么原因，導致年紀輕輕的少女行為變得跟老太太一樣奇怪呢?而且還帶有更年期的跡象，一起來看一下具體原因吧!

　　睡懶覺的危害

　　現(xiàn)在很少有人是不睡懶覺的，睡懶覺已經(jīng)嚴重超過了正常起床時間的睡眠形式，小編自己也會有睡懶覺的習慣。

　　尤其是上學的時候，偶爾在課堂上，大部分時間都是在宿舍睡覺的床上，還有一覺睡到第二天晚上的經(jīng)歷。

　　雖然聽起來很是舒服，但是睡懶覺可是一個非常不好的習慣，嚴重危害我們的身體健康和心理健康。

　　現(xiàn)在一到周末，很多上班族都喜歡睡懶覺，簡稱補眠。一睡就是大半天，但是這樣昏天黑地的睡懶覺對我們的身體危害是非常大的。

　　因為成年人健康正常的睡眠時間就是七個小時左右，周末適當?shù)乃瘋€懶覺是可以的，但是如果睡懶覺的時間太長，那么就會對身體造成不好的影響。

　　適當?shù)乃唠m然可以恢復體力和消除疲勞，但是如果睡眠過多，不僅不會消除疲勞，反而還會影響健康。

　　前一陣子有一個新聞成為很多網(wǎng)友茶余飯后的笑談，少女因為父母反對自己睡懶覺而離家出走;90后因為睡懶覺向公司提出辭職。

　　其實睡懶覺是會嚴重打亂人體生物鐘規(guī)律的，會使內(nèi)分泌激素出現(xiàn)異常。

　　長時間如此，就會出現(xiàn)精神不振和情緒低落的現(xiàn)象。而且睡懶覺還會嚴重影響腸胃的功能，時間長了還會發(fā)生慢性胃炎、潰瘍病等，也非常容易發(fā)生消化不良等病癥。

　　除此之外，睡懶覺還會影響肌肉的興奮性，血液循環(huán)加劇，血液供應增加，然而賴床的人肌肉組織長時間都處于松緩的狀態(tài)，肌肉的修復能力很差。

　　代謝物沒有及時排除，起床以后就會感覺到腿部酸軟無力，腰部不適，一副非常老態(tài)的樣子，把身體睡的越來越差，完全沒有年輕人的樣子。