口腔是我們人體重要的部位之一，這里的清潔程度也在影響著我們的身體健康，但是即使你非常呵護你的牙齒，你的口腔里還是會有細菌，它們會試圖蠶食你的牙齒從而引起疾病。下面就為各位講講關于口腔衛生的相關內容。

　　記者在明尼蘇達州采訪了美國牙科協會(ADA)發言人，他作為一名牙醫通過實踐告訴我們一些常識性的錯誤，希望我們知道不清潔你的牙齒后果非常可怕。

　　女人這里干澀沒水容易滋生細菌

　　1.如果你的口腔特別干燥細菌生長得更快

　　“很多人都不知道唾液對于清潔口腔和對抗蛀牙有多么重要,”發言人說。唾液有助于物理清洗留在口腔的食物殘渣，它還有抗菌性能，中和侵蝕牙釉質的酸并幫助修復和恢復牙齒。所以，如果你經常口干(通常由某些藥物引起)，這對于你的牙齒來說可能是壞消息。

　　“如果你經常口干你需要額外的保護你的牙齒”發言人說。市場上有各種各樣的牙膏，另外你要多喝水。

　　2.有一個叫做“斑塊”超級粘生物膜在你的牙齒表面

　　“那菌斑附著牙齒的正面、背面、側面并且牙齦上也會有”發言人說，“斑塊不是很厚，所以你當它們附著在上面時你也覺得你的牙齒很干凈。它是讓你牙齒腐壞的根本原因并導致其他牙科疾病，這很好理解因為它整體都在你的牙齒上。這就是告訴你為什么刷牙是如此的重要。”清除這些斑好的方法就是每天至少刷兩次牙或者用牙線妥善處理。

　　3.在夜間斑塊也在生長，這就是為什么早晨忘了刷牙很惡心

　　即使你睡前不吃東西或者你覺得牙齒非常干凈，但是斑塊依然在你的牙齒上生長。

　　“刷牙對于早晨或晚上一樣重要，如果你是用嘴巴呼吸的唾液會變干。”發言人說，只要你能在早餐前清理掉活躍了一晚上細菌就沒有關系。

　　4.斑塊只能通過刷牙和使用牙線清除，否則它永遠會在牙齒上

　　斑塊覆蓋在沒課押車的表面，包括你用牙刷清理不到的地方。“如果人們真的了解斑塊，我相信他們會一天刷兩次牙。但是他們真的不了解。”發言人說。如果沒有是用牙線，粘性菌斑會一直在上面。“你的牙齒表面的三分之一都被覆蓋所以你仍然需要用牙線清潔牙縫、用牙刷清潔口腔”發言人說。每天用牙線清理牙縫非常痛苦，為你的口腔健康你要堅持下去，這是一段很長的路。

　　5.隨著時間的推移，斑塊會變成超硬白色的東西叫牙石，通常需要牙醫清除

　　“如果菌斑一直在牙齒上，隨著時間的推移它吸收唾液的礦物變硬形成牙垢，”發言人說。這通常發生在牙齒內(如上圖)，因為牙齒里面在刷牙或者使用牙線清理時容易忽視。

　　不同于一般的斑塊，發言人說，你真的需要去看牙醫才能去除牙垢。使用牙膏控制牙垢可以幫助你，但如果它變得非常糟糕，你必須找專業人士。

　　6.而終不良口腔的衛生習慣就是牙齦疾病的根源，這是痛苦令人憤怒的

　　“斑塊還隱藏在你的牙齒牙齦下。”發言人說，如果是因為不刷牙而導致牙齦紅腫，這就是所謂的牙齦炎或是牙齦疾病。牙齦紅腫導致牙齦牙齒分離，如果不及時治療就會生成細菌并造成牙垢，甚至感染破壞組織失去牙齒。