脫發是我們生活中比較常見的一種情況，現在女性脫發的也越來越多，女性脫發的原因是什么?出現脫發之后，每個人都比較困擾，女性脫發怎么辦?得了脫發，我們可以采用食療的方式，女性脫發食療的辦法是什么?想知道一定要繼續看哦。

　　女性脫發的原因

　　過度節食

　　很多女人為了自己美麗的身材會去節食，這個情況是真的存在的，不過因為節食的原因，會導致女性出現脫發的情況，因為節食讓身體出現了營養不良的現象，因為身體吸收不到基本的能量就會讓頭發的毛囊變大，從而導致了頭發的脫落。

　　內分泌失調

　　當我們出現了內分泌失調的情況，也會導致脫發出現，像是在平時吃避孕藥，或是因為更年期的原因，很容易著引起女性的內分泌失調的，脫發的情況也就隨之而來啦!

　　孕期結束后

　　也有一些女性在生產之后有脫發的情況出現，這是因為生產之后身體會長出新的毛發，所以之前的毛發就會脫落，不用擔心，其實在孕期的時候可以多用點梳子梳理毛發，這樣能夠很好的預防毛發的脫落，并且還讓頭皮得到好的按摩效果哦!

　　外界的壓力

　　當今的女性是要能夠上班還得會照顧家里的，很多的時候心里身體上的壓力是越來越重的，精神壓力一大就會造成愛身體的血液循環不暢通，所以毛囊會出現脫發嚴重的現象!

　　女性脫發怎么辦

　　1、正確使用梳子

　　塑料梳子比其他材料更耐摔和耐用。但我們需要知道，塑料梳會產生靜電，造成一些脫發。建議用天然材料(如木梳、牛角梳等)梳理頭發，每天梳理100次，促進血液循環，減少脫發。

　　2、正確使用洗發水，正確洗發

　　我們需要知道不是越貴的洗發水越好，我們就越應該選擇正確的洗發水。油性發質，不要用油性洗發水，一般有顏色的洗發水或多或少都含有油。我們不要太粗魯地洗頭發，也不要把洗發水直接接觸到頭皮上。

　　3、禁用洗發水劑

　　這種洗發劑是脫脂性和脫水性太強，容易使頭發干燥，頭皮壞死。應選擇對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發水，或根據自己的頭發質量選擇。好不要一直使用一種洗發水。

　　4、良好的作息

　　熬夜似乎是家常便飯，人們經常在深夜玩手機。事實上，這是一種非常惡劣的行為。晚上22:00-23:00，是我們身體的自我修復時間，會嚴重影響我們的健康。