宮寒這個詞相信大家都是聽說過的，對于女性朋友來說，如果存在宮寒的問題，可能會導致一系列的不適癥狀。宮寒的原因是什么?有很多人在心里都有這樣的疑問。其實遇到宮寒不必太擔心，使用食療的方式可以幫助改善，具體請看下面的介紹!
1、手腳冰涼
我們在冬季的時候出現手腳冰涼的情況是很正常的，但是有一些人即使在夏季，也會有手腳冰涼的情況。這個時候多穿一點衣服，或是常喝熱水，也不能很好的緩解癥狀。假如你就是這樣的人，那么很有可能是宮寒了，需要多注意調理。
2、黃褐斑、黑眼圈
宮寒的人往往皮膚也不會太好，可能會有黃褐斑、皮膚暗沉以及黑眼圈、眼袋等問題，而且這些問題長期存在，不容易改善。這些都可能是宮寒造成的，因為宮寒的情況下會導致氣血凝結，人體內的血液流通不暢，于是造成了宮寒。
3、身材肥胖
有一些女性朋友平時胃口其實不大，但是卻有著比較胖的身材，這個問題也可能是宮寒引起的。當子宮內的熱量不足，我們的身體就會自動的去囤積更多的脂肪，這樣自然就會導致發胖了。建議要改善宮寒的問題，否則減肥很難成功。
4、腰酸、氣色差
很多30歲以上的女性總感覺腰膝酸軟、皮膚顏色枯槁、總是感嘆青春短暫、紅顏易老。其實這禍根就是宮寒。
5、月經絮亂
宮寒還是女性月經紊亂、痛經多的罪魁禍首。特別在經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
6、尿頻遺尿
不管什么時候腹部都有股尿意!
宮寒的原因
1、宮寒原因：體質
也許你的父母體質偏寒，或者是你出生時，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會直接導致在你的基因上寫入寒性體質密碼即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現宮寒的癥狀，所以除了小心防寒之外，還要長期溫煦身體。
