女性朋友每個(gè)月都會(huì)有幾天“行動(dòng)不便”，不僅要忍受腹痛、腰酸等癥狀，還被告知很多事情不能做，其中就包含了洗頭發(fā)。好多天不洗頭發(fā)很多人都受不了，那么月經(jīng)期到底能不能洗頭發(fā)?月經(jīng)期間確實(shí)有些事情不建議做，到底哪些事情做了會(huì)影響身體健康呢?
月經(jīng)是因?yàn)榕泽w內(nèi)激素周期性變化導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落的現(xiàn)象，期間是可以洗頭發(fā)的。一些人認(rèn)為月經(jīng)期洗頭會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)、痛經(jīng)的說法都是不正確的。洗頭發(fā)可以讓頭皮的血管舒張，還能清除頭皮污垢，預(yù)防毛囊炎的出現(xiàn)。
但是大家要注意的是，月經(jīng)期間要做好保暖工作，需要用溫?zé)岬乃畞硐搭^，洗完頭發(fā)之后不建議外出，需要及時(shí)將頭發(fā)吹干，避免受涼。如果晚上洗頭，也要將頭發(fā)吹干之后再入睡。
1、不飲酒、不吃寒涼食物
月經(jīng)期間飲酒會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，導(dǎo)致月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)，還有可能導(dǎo)致月經(jīng)量增多，所以不建議飲酒。目前并沒有直接的證明表示吃寒涼食物會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，但是確實(shí)有女性朋友吃了寒涼的食物之后痛經(jīng)的癥狀加重了，這可能和個(gè)人的體質(zhì)有關(guān)系。如果本身就有痛經(jīng)，那么建議等月經(jīng)期過去之后再食用寒涼食物。
2、拔牙
月經(jīng)期間，身體的免疫能力降低，而且凝血功能也會(huì)受到一定影響，這個(gè)時(shí)候拔牙，會(huì)增加感染幾率，還有可能導(dǎo)致出血過多。除了拔牙，其他會(huì)造成出血的手術(shù)也不建議在經(jīng)期進(jìn)行。
