隨著社會(huì)生活的快節(jié)奏發(fā)展，越來(lái)越多的中年女性開始頂起家庭的半邊天，拼搏在職場(chǎng)上的女性朋友也越來(lái)越多，在自己的工作事業(yè)上開創(chuàng)出屬于自己的天地，與此同時(shí)，高負(fù)荷的工作生活也給很多朋友帶來(lái)了身體上的疾病困擾。

　　特別是人到中年，腰部問(wèn)題就容易找上門。很多中年女性，都或多或少有腰椎問(wèn)題，下面來(lái)了解一下。

　　腰間盤突出為啥偏愛中年女性?

　　原因一：腰椎間盤負(fù)荷過(guò)重

　　中年女性大多是在職場(chǎng)打拼多年，隨著年齡的增長(zhǎng)，帶給腰椎間盤的壓力也會(huì)越來(lái)越大。腰椎間盤的負(fù)重很大，它不僅僅要幫助身體承受上半身的重力，還要接受上肢長(zhǎng)期活動(dòng)帶來(lái)的壓力。

　　半個(gè)身體全部的工作和活動(dòng)都要椎間盤來(lái)提供有力的支撐，久而久之，從量變到質(zhì)變，椎間盤受到長(zhǎng)時(shí)間的壓迫損傷，而且椎間盤的自我修復(fù)能力還不夠，完全不能對(duì)付住一座大山似的壓力，因此腰間盤突出就慢慢出現(xiàn)了。

　　原因二：長(zhǎng)期久坐或進(jìn)行彎腰活動(dòng)

　　特別是工作忙碌的白領(lǐng)工作者，每天都要坐在電腦前面開始一天的工作，長(zhǎng)時(shí)間的久坐不活動(dòng)，少部分時(shí)間離開工位，去衛(wèi)生間也是匆匆而歸。長(zhǎng)期這樣的循環(huán)工作也容易讓腰椎部位受到多方力量的擠壓，導(dǎo)致腰椎受損。除此之外，如果工作還要多次彎腰的體力勞動(dòng)，也會(huì)加速腰間盤突出的病發(fā)。

　　原因三：腰背肌肉少，腰椎脆弱

　　中年女性中特別是缺乏運(yùn)動(dòng)的人，腰背肌肉較少，韌帶組織也相對(duì)脆弱，再加上不合理的日常生活習(xí)慣對(duì)腰椎的使用負(fù)荷，也導(dǎo)致中年女性更容易出現(xiàn)腰椎病變。