女人不管身材高矮，穿上高跟鞋，都有一種高貴的感覺，魅力值提升一個檔次。或是個人喜好，或是工作要求，穿高跟鞋也就稀疏平常。只不過，高跟鞋穿久了，女人的雙腳是受不了的。女人一周穿五次高跟鞋會怎么樣？
在穿高跟鞋時，雙腳會不自覺地發生變化，由于鞋跟很高，身體的重心前移，前腳掌的壓力要比穿平底鞋更大。
而高跟鞋的前端空間有限，由高向下的俯沖，將會使腳趾受到的擠壓明顯，鞋子內部以及腳丫處的真菌繁殖量會大增，將會使得女性有甲溝炎以及腳氣的概率上升。一些女性由于不恰當地走路姿勢，腳拇指也會逐漸外翻，或者在腳底長出雞眼。
穿高跟鞋對雙腳的危害，應該說是最直接的，卻不是唯一的。女性一周內連續五天都穿高跟鞋，危害還表現在小腿上。
英國人曾經做過調查，那些每周五天都穿高跟鞋的女性，小腿上的肌肉縮減速度要比正常女性更快，兩年內會流失13%左右。肌肉的流失將使得小腿肚更易變得浮腫、發胖，美感也就失去了。肌肉流失，韌帶的軟組織長度其實也會發生變化，使得整個跟腱的柔軟程度明顯降低，會屢屢出現疼痛感。
危害也會由小腿繼續向上延伸，膝關節將會是另一個遭殃的部位。一直穿高跟鞋，走路時膝關節的活動受限，受到的壓力和磨損也會增加，和同年人相比，膝蓋的退化速度將會很明顯，使得關節方面的炎癥更早到來。
