中醫(yī)認(rèn)為，紅糖有暖胃健脾、活血化瘀的效果，適當(dāng)?shù)娘嬘每梢允股眢w的溫度上升，同時(shí)加快血液的循環(huán)，避免因痛經(jīng)產(chǎn)生的手腳發(fā)涼、出冷汗等情況。而且紅糖屬熱，比較適合那些體質(zhì)比較虛弱的女性朋友，并且有效的緩解因?yàn)楹畾馊塍w所導(dǎo)致的痛經(jīng)情況。

　　三、紅棗

　　大部分人認(rèn)為紅棗主要是用來補(bǔ)血的，但其實(shí)紅棗還可以用來對(duì)付痛經(jīng)。紅棗性溫，具有補(bǔ)血益脾的效果，對(duì)于那些在月經(jīng)期間感到小腹墜漲的女性朋友而言，適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗可以有效的緩解疼痛之感，而且還有溫中補(bǔ)虛的功效，非常適合那些體質(zhì)比較虛弱的人。

　　但是需要注意的是，因?yàn)榧t棗性甘味厚，如果一次吃得太多或頻繁食用，就有可能對(duì)脾胃產(chǎn)生不小的壓力，從而無法起到相應(yīng)的治療效果。

　　結(jié)語：以上就是今天給大家?guī)淼年P(guān)于能夠緩解女性朋友經(jīng)期疼痛的一些食物的簡單介紹。其實(shí)具有類似功能的食物還有很多，以后人們肯定也會(huì)找出更加有效的緩解痛經(jīng)的方法。如果您飽受痛經(jīng)的折磨，那么趕緊試一試這些方法吧，一定會(huì)給您帶來驚喜。

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