經期其實是美容豐胸的好時候，選擇在這個時候美容豐胸會有意想不到的好處哦，那么美容豐胸的方法有哪些呢?大家下面就跟著小編一起來看看吧!希望小編的介紹可以幫助到大家哦~

　　木瓜酸奶

　　許多人說，木瓜是好的豐胸食品，但是很多人不知道木瓜只有在乳酸的作用下才能更好的發揮豐胸的功效，因此在平時不妨給自己制作一杯木瓜酸奶，讓胸部在木瓜酶的作用下豐滿起來。

　　所以需要美容豐胸的女性朋友們，平時在生活當中可以多吃一些木瓜哦，效果很好的。

　　蔬菜類

　　吃蔬菜可以豐胸 ，如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜，多食番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等，對維護乳房的健康很有幫助。

　　酒釀蛋

　　專家建議，經期早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅僅可以豐胸同時還具有美容養顏的功效。酒釀蛋的制作方法很簡單，只要將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖就可以食用了。

　　甜酒釀中含有醣化酵素，這種物質可以說是天然的荷爾蒙，而蛋也是熱量來源。所以說在經期吃酒釀蛋，不僅僅可以補充經期丟失的能量，同時還能增加荷爾蒙。

　　酒釀蛋是經期的時候很好的美容豐胸的食物，女性朋友們在經期的時候可以選擇多吃一些它。

　　含鈣食物

　　在經期的前三天時間里，應該盡量多吃一些含鈣的食物，因為鈣質同樣可以刺激荷爾蒙的分泌，從而達到豐胸的功效。所以在經期前開始吃鈣片的話能促進荷爾蒙的分泌，與豐胸食物結合，達到更好的豐胸效果。

　　食用菌類

　　香菇，黑木耳，銀耳，這類食品能增強人的抵抗能力，同時具有排毒作用，對豐胸也有很大的幫助。

　　種子、堅果類食物

　　女性在經期時間，還應該適量的吃一些種子、堅果類食物，這些食物同樣具有一定的豐胸功效。因為在這些食物中，含有大量的卵磷脂。另外，在杏仁、核桃、芝麻中還含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

　　可以美容豐胸的食物有很多，種子、堅果類食物也是其中一種，吃它美容豐胸，效果也是很好的。

　　維他命a、b群食物

　　含有維他命a的食物有利于激素的分泌，能幫助乳房的發育。在很多食物中都有維 他命a的存在，比如像花椰菜、甘藍菜、葵花子油等。

　　同時還要適量的吃一些含有維他命b的食物，它有助于激素的合成，從而讓你的胸部進行第二次的發育。常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

　　豆類食品

　　大豆和由大豆加工而成的食品。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，引用豆漿是不要放糖，這樣可以減肥豐胸兩不誤。多食用豆制品對乳房豐滿，緊繃感很有幫助。

　　谷類食品