有很多想要練習氣功的人，后都不一定能夠練習成功，因為氣功的練習其實是非常講究的，如果練習不得要領或者沒有掌握好真正的入門方法，那么是男真正練習成功的，而且氣功里面其實也是包括了很多東西。

　　今天小編就來給大家在整理了一下關于氣功中的一種練習方法，叫做七穴功法，如果你對氣功比較感興趣的話，那么就趕緊來練習一下這套功法吧，可以從其中收獲到很多方面，現在就來和我一起看一下吧。

　　七穴功法之精源于《黃帝內經·靈樞經》之 九針十二原第一所以又稱十二原穴功。所指十二原穴為：肺之原穴— 太淵。腎之原穴— 太溪。肝之原穴— 太沖。心之原穴— 太陵。脾之原穴— 太白。以上五個原穴各有兩個，(左右手或左右足各一個)共有十個穴位。膏之原穴為鳩尾。肓之原穴為氣海。穴位名為七個，穴位個數為十二個。故統稱為十二原穴，也稱為五臟十二原。本功還涉及到的重要穴位有：頭頂的 百會穴，雙手掌心的 勞宮穴，雙腳底的 涌泉穴，以及 會陰穴、神闕穴、及命門穴。

　　功法總綱

　　凝神松靜立，拍點十二原。中脈三貫氣，五氣朝神闕。控手默念咒，靈待自悟訣。

　　第一步

　　凝神松靜立

　　雙腳平行分立，與肩同寬。上身正直，含胸收小腹，頭微勾，兩眼平視。慢慢地把神光收回來，收到身體里邊，全身內照，檢查自己是否處于松靜狀態。深呼吸一至三口氣，意念暗示自己進入練功狀態，稍待片刻。

　　第二步

　　拍點十二原

　　按陰陽五行的相生順序，拍打或點按十二原穴。

　　順序為

　　太淵——太溪——太沖——太白——鳩尾——氣海 。若取點穴，以旋點為好。男子每穴點七下，要默數數字。先點左穴，后點右穴，如太淵穴，先用右手中指點按左手的太淵穴，再用左手中指點按右手的太淵穴。女子則每穴點六下。也要數數字。與男子相反，先點右穴，再點左穴。鳩尾穴和氣海穴，則由雙手中指相觸，同時點穴。男子先逆時針旋點七下，在順時針旋點七下。女子則先順后逆，各旋點六下。

　　如取坐勢，則輕輕閉上眼睛，可改為內視或內守十二原穴。也要數數字。順序相同。

　　第三步

　　中脈三貫氣

　　雙手捧氣貫頂，回廉，輕輕閉上雙眼。雙手沿體前正中緩緩下行，行至小腹，向兩邊拉開，置于身體兩側。

　　沿身體中心，從頭至腳，意想貫氣三遍。貫氣過程中，注意體會百會穴，大腦前額，會陰穴，及腳底涌泉穴之感覺。